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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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pcvhaha

459分

樓主

個人積分：459分

文章編號：61888618

下班後大家都做些什麼運動?

下班後大家都做些什麼運動?

最近想去做些會流汗的運動大家有推薦的嗎

想的到的有 :慢跑健身房在家運動(仰臥起座蹲跳伏地挺身)

2016-10-04 18:39 #1

文章關鍵字

運動

Mask1491

1383分

2樓

個人積分：1383分

文章編號：61888637

我都去基隆外木山情人步道跑步。

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什麼...(恕刪)

1736分

3樓

個人積分：1736分

文章編號：61888677

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什麼運動?
最近想去做些會流汗的運動大家有推薦的嗎

騎單車

打羽球

6819分

4樓

個人積分：6819分

文章編號：61888810

床上運動
練瑜珈～～～～～～

要夢

1778分

5樓

個人積分：1778分

文章編號：61889173

騎單車可短可遠訓練強度可自由調配
遇上好心人還會介紹你好物
還有許多活動可參加

1528分

6樓

個人積分：1528分

文章編號：61889328

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什...(恕刪)

在家運動主要是練肌肉增加代謝
仰臥起座深蹲伏地挺身棒式

開挖土機吧

1539分

7樓

開挖土機吧

個人積分：1539分

文章編號：61889443

深蹲......硬舉.....臥推....
練背日就拉拉單槓....再去硬舉

其實在家練也花不了多少時間

1528分

8樓

個人積分：1528分

文章編號：61889523

哈拉伯 wrote:
深蹲......硬...(恕刪)

硬舉?
舉什麼??

開挖土機吧

1539分

9樓

開挖土機吧

個人積分：1539分

文章編號：61889574

瘦狐狸 wrote:
硬舉?
舉什麼??

舉槓鈴啊..
不過在家做這些要小心輕放

a999451

1分

10樓

個人積分：1分

文章編號：61889575

騎腳踏車，下班後出去逛逛也很好

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