ace0156bbb wrote:
打坐冥想有什麼好處...(恕刪)
可以一直放屁???
個人積分：272分
文章編號：64232602
個人積分：4116分
文章編號：64232611
個人積分：26861分
文章編號：64235678
個人積分：3038分
文章編號：64236278
vu84vu wrote:
科學證明：靜坐可以養生增智
美國哈佛大學教授和馬里蘭州大學哈里博士經五年研究後說：
“冥思靜坐可對視力、血壓、認識功能的激素水平提高大有好處，
另可治療許多不治之症和心臟病、關節炎等慢性病。”
實際發生在我身上的情況是：以前膝關節經常疼痛，
走路像老人家一樣，穿褲子感覺腳有些吃力，
靜坐算是治好了我的關節炎，不花一毛錢，每天靜坐個半小時，
靜坐的時候心要靜，將注意力在呼吸上，不要想有的沒有的。...(恕刪)
本來沒想回，但是看到 V大 的認真回覆，
我也來支持一下「打坐冥想」。
其實，這是一門博大精深的學問。
除了需要「用心」的學，也要有「正確的指導」才能體會。
以前都在強調「身、心、靈」全方面的健康，
但是現在都只強調了「身」的部份。(跑步、健身啊等等)
而忽略了那另外2/3的重要性。
現在的文明病，超過六成是「精神方面」。
這一點，值得大家省思。
「打坐冥想」，在我身上產生的好作用，
就像科學研究那樣，好處絕對比你想像的更多。
但前提是=> 你要有「正確的指導」並「用心」的學。
P.S. 其實，說句實話，沒有惡意。
現代人，幾乎每個人都有「精神疾病」，但程度不一，
有些很輕微，有些不明顯，有些嚴重了才被本人重視。
建議大家要重視「身、心、靈」全方面的健康。，
別盲目跟風，以為只需要重視「運動健身」1/3 就夠了。
個人積分：6184分
文章編號：64237035
SENDOH0420 wrote:
本來沒想回，但是看到 V大 的認真回覆，
我也來支持一下「打坐冥想」。
其實，這是一門博大精深的學問。
除了需要「用心」的學，也要有「正確的指導」才能體會。
以前都在強調「身、心、靈」全方面的健康，
但是現在都只強調了「身」的部份。(跑步、健身啊等等)
而忽略了那另外2/3的重要性。
現在的文明病，超過六成是「精神方面」。
這一點，值得大家省思。
「打坐冥想」，在我身上產生的好作用，
就像科學研究那樣，好處絕對比你想像的更多。
但前提是=> 你要有「正確的指導」並「用心」的學。
P.S. 其實，說句實話，沒有惡意。
現代人，幾乎每個人都有「精神疾病」，但程度不一，
有些很輕微，有些不明顯，有些嚴重了才被本人重視。
建議大家要重視「身、心、靈」全方面的健康。，
別盲目跟風，以為只需要重視「運動健身」1/3 就夠了。
靜坐對「身」有好處，其實同時間對「心、靈」的好處也會跟著來。
大立光執行長林恩平先生他接觸的是曹洞宗--只管打坐。
打坐對他穩定情緒、做決策有很大的幫助，
打坐是紓壓的好方法，他就是最佳代言人，
現代人的確處於高壓環境下，
大部分的人都罹患不同程度的精神疾病，
靜坐是看醫生吃藥之外，一項很好的紓壓妙招。
林恩平紓壓有絕招 打坐念法華經
2017-01-14 03:14經濟日報 記者劉芳妙／台北報導
大立光執行長林恩平談到營運業績，字字斟酌，不過，提到工作外的興趣打坐禪修，立即浮現輕鬆笑顏，提起影響他最深的一本書，他推薦有「經中之王」之稱的法華經。
打坐是林恩平工作紓壓的利器，每天即使工作十多小時，但早晚他都至少挪出一小時打坐。去年林恩平參加完禪修課之後，經老師的引薦，開始接觸法華經。他形容，打開法華經之後，感覺就像被綁住了，吸引他每天研讀。
林恩平說，打坐對於他經營企業有相當大的助益，因為打坐能讓他心情沉澱、安穩，不易受外力影響。在和客戶談訂單時，想著如何讓雙方互利，內部開會做決定時，決策也能以大家的利益為重，不會隨著情緒起伏而被干擾。
個人積分：6515分
文章編號：64243661
個人積分：2193分
文章編號：64243892
個人積分：26861分
文章編號：64244578
個人積分：25379分
文章編號：64246662
個人積分：6184分
文章編號：64246893
