只是比別人更加不安

不是強迫症

沒有心理醫生
應該是精神(身心)科醫師或心理師

你不需去看精神科醫師

但如果真的影響生活,可以找諮商心理師
micli1973 wrote:
是否有睡眠不足問題?...(恕刪)



是日常
Peter S Y Hsu wrote:
只是比別人更加不安
...(恕刪)





那個有健保嗎? 我覺得應該我必須要去諮詢一下!  

陳木 wrote:
假設上班下班時電燈...(恕刪)




要看醫生的是你家的電燈喔
通常都是檢查過一次確定有鎖好就好

如果一直覺得不安甚至會反覆去檢查

那可能精神(病)、心理方面真的有問題
要不試一下

把當下要「開」或「關」電燈的動做
用腦袋映象下來
當一下子又疑問有「開」或「關」動做否時?
請調出你剛剛腦袋映象畫面
告訴自己
已做出「開」或「關」的動作
pass

要相信自己
你很正常
您只是一位比較謹慎、小心的人
罷了


陳木 wrote:
假設上班下班時電燈...(恕刪)
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