我是討厭開燈,小燈也不行
一個人躲在房間裡關門關燈睡吧
搜索 "白噪音 助眠器"
有買耳塞,但通常睡到半夜都不知道掉到哪去了


睡前喝酒大家起床的時候不會覺得更累嗎
31741012 wrote:
可以試看看白噪音,不(恕刪)

+1 沒錯,白噪音真的是除了安眠藥外,最好的淺眠救星,只要去習慣了,就可漸漸改善
不要喝太多就好了
對我而言,50cc 30%的酒助眠剛剛好
sunny1225 wrote:
有買耳塞,但通常睡到...(恕刪)
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