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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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有靜坐.冥想的人！？

sathe

58分

11樓

個人積分：58分

文章編號：82091029

有試過幾次
但還是不太了解

fishkoko

614分

12樓

個人積分：614分

文章編號：82100734

買專用的坐墊就好了便宜好用

78分

13樓

個人積分：78分

文章編號：89073403

靜坐姿勢有散盤、單盤、雙盤
在散盤、單盤階段，屁股墊高，
雙盤不需用力，腰自然直，屁股不需墊。
進展以三年、五年來算，無法速成。
成功的定義是，盤完30-60分鐘後不麻。

入定之前，有粗住、細住
再者入欲界定，
建議方法是數息法（安那般那法）。
成就三年、五年，無法速成。

簡單生活家家

1251分

14樓

簡單生活家家

個人積分：1251分

文章編號：89074232

一病不起:
學那些沒有出息的古人在那咬文嚼字無法實證有何意義，到頭來跟那些古人一樣活在自我感覺良好中。

你家祖宗十八代都被你罵到了。

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