再幾年就40歲了，吃高血壓的藥。

yamaha306

284分

11樓

yamaha306

個人積分：284分

文章編號：84562787

吃高血壓的藥不是問題，重點是血壓控制!如果控制不好很多器官都會壞掉!或是直接腦溢血讓你人生變黑白，我爸吃了三十幾年血壓藥，控制的相當好~算是健康的胖子!切勿斷然停藥，定期回診聽醫師的話才是!

刀鋒意志

4414分

12樓

刀鋒意志

個人積分：4414分

文章編號：84562805

cougar2015 wrote:
爆血管才是問題嗎？(恕刪)

問題在於血管為什麼會爆?
血管會爆是因為硬化，血管會硬化是因為受傷，血管會受傷是因為高血糖，所以實際的問題在於高血糖，而高血糖的問題在飲食習慣，不改變飲食習慣，吃血壓藥有用嗎?把血壓降下去了，得到的只是一個好看的血壓數字，並不會改變血糖含量，血管仍然在受到血糖的侵害，只會硬化的更快。

iamaminimalist

20995分

13樓

iamaminimalist

個人積分：20995分

文章編號：84562849

曾經有看過一本書寫說高血壓不是一種病，他是一個現象。比方說你家裡的水壓很大，你會認為水管生病嗎？高血壓一定是有原因的，需要自己去了解造成高血壓的原因，不要依賴藥物。
去年我因為高血壓去看家醫科，醫生開了幾個月的藥，但是我看了幾十本高血壓的書後，才幾個月高血壓就好了，醫生也說我不用再吃藥，也不用再回診。

cougar2015

32463分

14樓

cougar2015

個人積分：32463分

文章編號：84562931

刀鋒意志 wrote:
問題在於血管為什麼會爆?
血管會爆是因為硬化，血管會硬化是因為受傷，血管會受傷是因為高血糖，所以實際的問題在於高血糖，而高血糖的問題在飲食習慣，不改變飲食習慣，吃血壓藥有用嗎?把血壓降下去了，得到的只是一個好看的血壓數字，並不會改變血糖含量，血管仍然在受到血糖的侵害，只會硬化的更快。

高血壓是膽固醇，阻塞血管。
血糖是會造成糖尿病。
別搞混。

怪美的

550分

15樓

怪美的

個人積分：550分

文章編號：84563001

顧好自己的身體，加油。

刀鋒意志

4414分

16樓

刀鋒意志

個人積分：4414分

文章編號：84563036

cougar2015 wrote:
高血壓是膽固醇，阻塞(恕刪)

膽固醇是用來修補血管壁，就像傷口需要結痂，血糖傷害血管壁為因，身體製造膽固醇修補是果，但膽固醇和胰島素一樣都屬於應急措施，不能當成常規操作一而再再而三，源頭還是需要改變飲食。

腫瘤也是屬於身體的應急措施，而西醫卻把它說成絕症，然後從中獲利，這也算了，用化學劇毒打入人體號稱一個＂療＂，真的是世紀最大笑話和騙局。

路跑一哥

18978分

17樓

路跑一哥

個人積分：18978分

文章編號：84563150

多運動應該有幫助

我長年練跑,一次至少10km,飲食喜歡吃啥就吃啥

量血壓都在標準值,只有靜止心跳在40-50區間,因為我是耐力運動員,心臟不用打太多下,就能供血到全身

街角的癡漢

適度運動的確對降血壓有幫助

2022-04-05 1:35

阿總0531

遺傳有關係我也每天跑10km。強度訓練也有。真的遇到乖乖就醫。

2022-04-12 6:03

iamaminimalist

20995分

18樓

iamaminimalist

個人積分：20995分

文章編號：84563156

刀鋒意志 wrote:
膽固醇是用來修補血管...(恕刪)

你說的和我看過的外國醫生寫的書一樣

很少台灣人有這樣的觀念

有一個原因是血液呈現酸性，為了保護血管，所以膽固醇上升。

費姆特

85305分

19樓

費姆特

個人積分：85305分

文章編號：84563223

刀鋒意志 wrote:
膽固醇是用來修補血管壁，就像傷口需要結痂，血糖傷害血管壁為因，身體製造膽固醇修補是果，但膽固醇和胰島素一樣都屬於應急措施，不能當成常規操作一而再再而三，源頭還是需要改變飲食。

腫瘤也是屬於身體的應急措施，而西醫卻把它說成絕症，然後從中獲利，這也算了，用化學劇毒打入人體號稱一個＂療＂，真的是世紀最大笑話和騙局。

iamaminimalist wrote:
有一個原因是血液呈現酸性，為了保護血管，所以膽固醇上升。

原來還有這種功能阿。

藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露。乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外。

Mushroomhead

膽固醇分為好膽固醇跟壞膽固醇,壞的傷害更大

2022-04-04 23:28

Mushroomhead

2037分

20樓

Mushroomhead

個人積分：2037分

文章編號：84563245

建議樓主
少鹽/少油/少糖
高血壓/高血脂/高血糖就能盡量避免
有高血壓不一定會有高血脂和高血糖
但有高血脂和高血糖
很大的機率也會有高血壓
高血脂會帶來血管阻塞
高血糖會帶來血管硬化
跟高血壓一樣
都會因為血管硬化失去彈性而爆血管
或因為血管變窄而阻塞

除了少鹽/少油/少糖
少動物性油脂跟蛋白
多喝水
多豆類(植物性優質蛋白)
多白肉如深海魚(優質蛋白+魚油/魚油可清理血管)
或雞肉(雞皮不吃)
油的/煎的/炸的不吃或少吃
多原型食物
少精緻澱粉類和碳水類
水煮或蒸煮教佳
多有氧運動如健走或慢跑
有氧運動能保持血管彈性
飲食能保持血管健康
如果小弟是樓主
以上會列為必須而不是選擇
相信藥不用吃一輩子

納豆如果有吃藥或許現在不會出事
但以後未必
人一定會隨著老化讓血管慢慢失去彈性
但有做到以上
還是可以讓血管保持年輕得狀態的
希望大家都健康

補充
大叔後可以養成早晚量血壓的好習慣
關心自己血管的健康
重點還是運動跟飲食

再幾年就40歲了，吃高血壓的藥。

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

再幾年就40歲了，吃高血壓的藥。

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