要看有沒有空 坐下來吃, 沒空吃, 就是少量多餐。有空的話。一餐 慢慢 吃, 最好是那種台中 NT$299 吃到飽 (不知就查 YOUTUBE),萬一你吃了這一餐,你根本沒辦法再吃另一餐ROTFLMAO XDDDDDDD
親辜親辜 wrote:發現很多年輕人現在一天都只吃兩餐不吃早餐或不吃晚餐大家都還是一天吃三餐嗎? 我一天固定三餐而且定時定量,份量大概如此:一個便當飯吃8成,菜全部吃光,三餐之間幾乎只喝水,不吃零食也不喝手搖飲,若有喝什麼的話頂多就是下午喝一杯黑咖啡,晚餐後會吃水果,不抽煙,不喝酒。