每天都想下午去運動 但都沒做到
用想的算運動大腦嗎
QT4530
[XD][XD]
我是下班後還有時間
睡覺前都會做摩擦香腸的運動
QT4530 wrote:
平常都抓什麼時間運動?


睡覺前5分鐘。伸展運動。
只能抓瑣碎時間了~~
當作熱身 周末休息再補
下班後去河濱公園走一走、跑一跑
QT4530
[拇指向上]
每天固定晚上爬山做運動
QT4530
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