自己煮健康營養均衡.........一個人自己煮要挑能分裝冷凍的菜色,滷肉滷雞腿/咖哩/ ....大同電鍋或悶燒鍋搞定 , 分小盒冷凍買冷凍鮭魚片/排骨肉片/蝦子....用空氣炸鍋搞定青菜...水煮+XO醬主食 水餃/麵條 /米飯 輪替外食吃到怕也被漲到怕......自己煮比較能控制 有錢吃好點/月底省點花還是能吃飽
PainterJ wrote:自煮白飯配魚罐頭,應該沒有更省的了。 可以加一個 荷包蛋 加 綠花菜。現在青菜價格很高,我 變通的方法是買超市的 冷凍綠花菜。一包菜不到 NT$90. 可以吃非常多餐。每餐加熱飯的時候,就順便放兩小朵綠花菜。荷包蛋,我是一次煎許多個蛋 冰在冰箱,每餐拿一個出來 和白飯一起 加熱。