為啥每次作夢幾乎都是惡夢或靈異怪夢 , 累死人了 ...

聽說夢中夢也很可怕,醒來了還在夢裡
我很少會作惡夢,但醒來以後都會告訴自己"還好這不是真的"
記得有一次作惡夢,忽然在夢中發現這是夢,不是現實
就在夢中用以前成功醒來的方法"用力閉上眼睛然後再用力睜開"(有時會成功)
結果醒來是醒來了,不過那是"醒來的夢"(還是在夢中)
不信邪再試一次,才好不容易成功了

話說自從第一次在夢中發現自己正在做夢
第一件作的事情就是"操控夢境"
例如"飛"這個很舒服的夢
從此之後,我多數的夢都是在天空飛來飛去
而且發現自己正在做夢的次數變多了
"操控夢境"這個東西真是很好用(夢裡的春天)

做重複的夢我也有經驗,少部分甚至還會有"續集"
不過因為已經知道會發生什麼事
所以最後的結果會有點不一樣
ses321 wrote:
聽說夢中夢也很可怕,...(恕刪)

我就是在夢中很害怕,有很強的"醒來"慾望
結果醒來還是在夢中,說實在的,真的有怕到
meredith wrote:
我就是在夢中很害怕,...(恕刪)


這種情況就是太累了.或責任感造成(像有約會,要早起,要趕上班)
要調整自己的作息.

如果真的沒辦法,教你們一招.

搖頭...用力的搖頭. 你會發現頭越來越痛
然後就會醒了...不過會很痛苦.

沒什麼事的話(例如要早起),還是閉上你的雙眼,放輕鬆.再睡一下. 反而很容易跳脫.

呆子饅頭 wrote:
有網友像我一樣雖然不...(恕刪)


終於遇到跟我情況很像的大大...
我的情形是都在夢境都是在我房間內發生.似夢非夢.有點像幻覺.都是出現很奇妙的東西.倒是沒有鬼怪.都是動物或是物品.(例如:老虎.獅子.長頸鹿.雨傘.白霧.煙.蜘蛛.天花板的燈掛滿衣服.特徵都是動物很大.物品的話就很多等等太多))但是我都會打從心底極度害怕.不定期出現.大概都是在凌晨2~4點.太早不會.太晚過4點我就睡的跟豬一樣..
有點類似夢遊這樣但是我不會起床可是我手會去抓.會很像看3D電影這樣會去抓...
雖然我已經找到破解的方法.就是用盡全身力量去開燈...燈一打開全部的幻覺都會消失.又回歸平靜..
導致我現在12點下班明明很累.洗完澡後都會眼睛打開到4~5點才會睡著...
跟女友說過他都不太相信.直到前天睡我旁邊的時候.我忽然大叫.快~~打開電燈...趴一聲全身冒冷汗..夢到啥?
也沒啥就電燈上面曬滿衣服就這樣..就是曬衣服.可是我嚇..的要命...他終於相信..也讓我考慮要不要去看精神科了...我雙子座.個性開朗.團體中的開心果.從沒想過我會需要看精神科...也不像鬼壓床.鬼壓床不是要感覺壓迫.我不是.都是動物要衝過來撲我.我去摸他.或是物品很多出現在房間.特徵就是我都會異常害怕...
而且不限定很累或是精神好出現.不定期....
朋友說是業障..不負責任說法..
有誰知道怎麼辦嗎....


很像是夢靨的樣子...夢靨有時候也會爬不起來感覺像被壓.....不過我有時候會做過一種夢...就是類似預知夢..在某個地方..某個時間看到物景..講過的話身旁人做的事..會完全一模一樣的呈現在我眼前....有一次還夢過朋友出車禍...但是我把他點破...不知道這樣會不會有事...
藍冰 wrote:
很像是夢靨的樣子.....(恕刪)


我是沒有預知能力..都是夢一些奇怪的東西.這種情形叫夢靨嗎?
BoySong wrote:
終於遇到跟我情況很像...(恕刪)


簡單的問你一個問題.
你為什麼要怕這些極為普通的事物? 很奇怪吧.
不怕的話就沒事啦.所以要從心理建設做起.

不過要一步登天也是困難的事. 有種方法可以穩定然後克服. 就是看你有那類宗教信仰,看你的信仰有什麼簡單的口號? 遇到時在心裡默念. 就會穩定下來.前提是你要相信你的口號有效.

再來就是試圖控制局面. 夢境就是你的思想.所以你想什麼就會出現什麼.
大的就變小,恐怖的就變成朵美麗小花..
很簡單的.

不用扯什麼業障之類的. 面對自己的恐懼比較重要.
longyeekimo wrote:
簡單的問你一個問題....(恕刪)

我也不知道為啥我會怕...
阿彌陀佛...我每次夢到心理都會狂念.之後就醒了

我也想怒力面對.但是...發自內心最深沉的恐懼.....
BoySong wrote:
我也不知道為啥我會怕...(恕刪)


再發生時,
你要不要試著去碰觸它,用拳頭打爆它.
用腳踼爆他.

再來是減少睡眠中的刺激.
像是睡前不要做某些事,
睡前把尿尿release掉
燈光不要太刺激,但如果怕黑的話,弄個柔和的燈光. 環境中不要有什麼聲音.
減少刺激就會減少夢境的發生.

睡覺時不要去壓到肢體.通常惡夢就是這樣來的. 而且這種情況下肢體沒反應,無法反擊.那惡夢的效果會加劇.

有沒有做叫不出聲音的夢啊?
這也蠻可怕的...吼不出來,有話說不出來.無法用言語反擊.
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