直接吃
麥片啊 在加點蜂蜜跟藍莓
單吃比較多
火龍果(幫助排便哈哈)
我是加水果派,喜歡每天搭配不同水果吃!光泉的鮮奶優格我也蠻常買的 都會去全聯買家庭號比較划算
加蜂蜜好吃
香蕉!!
zm1715 wrote:
火龍果(幫助排便哈哈...(恕刪)

我比較特別我都加世田谷的乳酸菌青汁,吃起來像是抹茶優格,能幫助排便跟補充膳食纖維,而且熱量很低,不用怕胖👍
乳酸菌青汁,吃起來像是抹茶優格


好難想像優格裡加這個,我是會加上蔓越莓的保健品一起吃比較有味道
亞麻仁油
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