屈臣氏有賣一種戒菸專用的噴霧,裡面有微量尼古丁,之前帶上飛機過

他原本是用來戒菸的,但反正噴一下基本上1分鐘左右,我就會不想抽,無法抽菸的時候其實可以拿來緩解菸癮,帶著也很方便

後來就靠睡覺撐過,又想抽菸就再噴一次直到下飛機
買嚼菸草來嗑 這東西不像紙菸草有加助燃劑 相對較健康一點點點
菸癮這麼大,不考慮控制一下嗎?
先慢慢把菸量減少吧 再把菸戒了吧
帶零食在機上還是車上狂吃...
還是不要亂抽好了..等等被罰錢 或是惹上不該惹的事情
吃口香糖...不知道有沒有效
盡可能的戒掉菸癮吧 加油
歐扣嗓 wrote:
一天至少抽一包菸跑不...(恕刪)

直接嚼不就好了
歐扣嗓 wrote:
一天至少抽一包菸跑不...(恕刪)

戒煙門診有那種含尼古丁的口香糖和戒煙貼片,
貼片和口香糖都可以透過皮膚及口腔吸收尼古丁(藥房也有賣),
你可以先用貼片(貼片有分等級),若還是想抽再補尼古清口香糖,
二合一保證尼古丁超標......開始頭暈。(本人親身體驗過)
但不會有一直想抽煙的戒斷感....樓主可以試試。

PS:樓主2~3小時就有戒斷反應,看來一天最少2包以上....而且應該是抽濃的吧~
就是被尼古丁制約了 跟我朋友一樣
抽菸就跟嚼口香糖一樣要一直持續
出門一大部分時間都在抽菸
後來一起出門玩的時候
看他買了尼古丁噴霧隨身帶著
想抽的時候就用
至少在大家行動的時候就不用一直找地方吸菸
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