吃抗組織胺就會昏昏欲睡
小小夢想
你是吃到第一代才會~~ 現在這要特別跟醫生說才會開這. 短期失眠可以用這沒錯.
拿出學生時期的課本不用5分鐘就睡著了
我用煙按摩油睡前塞一下耳朵 秒入睡
bgygxgywsj
塞耳朵???怎麼塞啊??
kikitau
點在棉花上塞進耳朵裡就可以了!
我的失眠是..半夜起來後就睡不著
現在我習慣..半夜如果4點多還睡不著就吃顆助眠的,大蓋就能昏到7點左右了.

善存_舒眠益生菌 這也有試過, 有點用. 中藥型顆料的助眠也試過,也行.
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