wonderseabreeze wrote:
我是在BIS IN DEI...(恕刪)
我也是配 BIS IN DEI欸
他們最近有濾藍光鏡片的優惠超讚 我直接爽爽換
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yuyu0830 wrote:
想來問問每天也是對著電腦上班的大家
都是怎麼緩解的呢？
或是有什麼推薦的葉黃素/眼鏡品牌嗎
除非你年紀大了(60歲以上), 或胃腸吸收差, 或日夜顛倒, 不然不太需要吃什麼保養品的...
看電腦的距離一般都在50-100cm (要水晶體調節200-100度), 加上30歲後, 有慢慢往老花(水晶體調節力變差)的傾向, 40歲老花就有點明顯, 看近的就會有點累或撐不久; 很簡單, 就配一副近視少50度的眼鏡, 看電腦就不太會累, 如果看報表或作帳好幾個小時, 可以再少多一點, 比方75, 100度
減少你的近視眼鏡度數, 你的水晶體看近就不用調節(就好像已在看遠), 眼壓不會上升, 視網膜不會受損, 眼睛就不會疲累... 但要少50/75/100/125, 端看你是否還要抬頭看它處, 少太多, 看遠不清, 硬看也是累
一般40歲以上就要這樣戴, 35-40歲這樣保養眼睛也很好, 這樣假的度數會慢慢退去(約有1/3), 哪天(約三-四年)你發現你少配50度的眼鏡看遠很清楚, 看近又要把紙張拿遠一點, 那你近視度數就是退到你配的度數了, 請你再繼續配一副更少度數的眼鏡
人生20歲前近視會增加, 20-40大約不動(眼睛都定型了, 但近視還會加深, 那是某種強烈殘害眼睛的跡象), 40歲水晶體老化, 假的度數[約1/3總度數, as 水晶體過度變胖的慣性]會往退去方向前進; 70歲水晶體就混濁白內障了! 減少讓水晶體看近時對焦而變胖, 就是放鬆整個眼睛[as 看遠6m以上, 或度數少配], 就是保養眼睛的不二法門!
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