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頂多住25-28天而已，因為生完小孩會有3-5天在醫院裡
接著才是去住月子中心
滿一個月就可以回家了
住月子中心才是真的休息，耳根清靜，小孩有專人照顧
新手媽媽要忙著學擠奶，擠母奶也是要練習的，做月子期間趕快衝母奶量(睡眠充足母奶比較足夠)
以後6個月內小孩有足夠的母奶喝，可以省3萬元奶粉錢(奶粉一個月約5千元)
而且太太在月子中心因為可以專心做月子不必忙家務，也不會被打擾
以後她會跟別人說她的月子有做好，沒跟婆婆有衝突
至少以後的日子裡，少一個不滿的事情記在心裡
有的月子中心還有跟醫院婦產科小兒科合作，有免費衛教及育兒課程，在月子中心上課，很不錯的
又有醫生及護理師每天定時檢查小嬰兒及產婦的生理狀況，還會做憂鬱指數測量，有護理人員幫忙注意各種問題
例如每天檢查小兒黃疸指數，你自己查就知道了，這個月子中心每天都會幫忙測量
還有每天吃六餐，每天免費洗衣服及打掃房間
這些服務+醫療，當作住醫療型飯店，其實還好，一輩子是能生幾個小孩?
這段時間一定要處理好，對女性往後的身體健康也比較有幫助，不然很容易落下病根，生小孩往往是身體走下坡的開始
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那我也繼續跌塊磚
昨晚跟朋友喝酒講幹話(一個實習醫生啦 )聊天
畢竟他也算專業人士 (那算半個好了 等等又被人吐槽 )
之後又花了三小時
看一些 網路醫師資訊
然後才去睡
跟大家分享
1 大家說的洗澡洗頭 :月子期間產婦不洗澡洗頭 病毒病菌滋生容易引發疾病 所以老觀念錯了啦 呵呵
我們推斷是 以前不能洗頭 是因為他媽的沒有吹風機拉 呵呵呵
2 到底要躺在床上多久: 生完休息24小時 就差不多可下床活動了 月子期間運動很重要
PS 房間常保空氣流通
3 懷孕這段時間 要去上媽媽教室: 上課就是為了學習如何照顧小孩 跟其它知識 好讓你生產完後 上手
再來關於新生兒
我貼上 曾志仁醫師 的網頁
自己觀看
內容很詳細
http://www.csh.org.tw/dr.tcj/educartion/teaching/baby/%E5%85%92%E7%AB%A5%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%89%8B%E5%86%8A/%E6%96%B0%E7%94%9F%E5%85%92%E7%9A%84%E7%85%A7%E9%A1%A7.htm
既然生了小孩
就是需要花時間 在小孩生上
身處在一個資訊爆炸的時代
有更多管道 可以學習到最科學的資訊
不迷信
不怕難
偶要花灰出偶最強的型態
才能成為完全體
畢竟 偶還要帶偶的女兒腦婆 繼續完成 未完的旅程
我接下來要開始專研
如何辨別產婦 新生兒 各種症狀
簡易排除
以上
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也是醫護人員來教你很多事情
保你一個心安
擠奶啦
奶擠不出來啦
惡露啦
小孩臍帶
身體哪裡不舒服啦
身處在一個完成資訊的時代
要解決方法 有很多正確的管道
比起古代人
更是應該要親力親為
努力學習
遇到問題 就不會慌 不會怕
像是該如何擠奶阿
上網股溝大神
U吐都有影片了
舉個例子如何擠奶
其實網路太多資訊可以自己解決了
http://health.ettoday.net/news/632872
沈貞俐 （俐兒診所院長）
「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識
首先要澄清的是，雖然說是手「擠」奶，但其實並不是我們想像那的，像擠牙膏那樣把奶擠出來。英文的手擠奶，其實是「Hand Express」，也就是「用手把乳汁移除」的意思。
第一步先請媽媽坐好，上半身稍為往前。（如此可以方便收集乳汁，乳汁比較不會沿著乳房往下流。如果有人可以幫擠，也可以讓媽媽側躺著放鬆，然後擠上方那邊的乳房。
第二步先輕輕按摩。不一定每個人都需要按摩，直接開始擠也可以。按摩的目的在於刺激噴乳反射，記得我們前面說的，有噴乳反射，才能有效擠奶。
請不要對乳房做刮痧的動作
另外，也可以用梳子「輕刷乳房表面」，刺激噴乳反射。很多媽媽常用的疏乳棒，其實也是用有顆粒的那端，輕輕刷乳房表面即可，目的也是刺激噴乳反射而已。千萬不要像刮痧那樣用力刮乳房表面，記得，暴力只會讓乳房受傷，是不會收集到更多奶水的。
第三步把食指跟拇指放在乳暈外。每個媽媽的乳暈大小不一樣，所以沒有一定是乳暈外幾公分。以乳頭計算會是比較好的方式，約離乳頭三到四公分。
但依據媽媽乳房形狀的差異，有時還是有些微調。像影片裡的黑人媽媽，乳暈跟乳房都比較大，但還是照這些基本原理運用手擠奶的技巧。
手指不要在皮膚上滑動
之後在擠壓時，兩隻手指都是一直放在「一開始定位的地方」，並沒有在皮膚上滑動。常常看到媽媽們手擠奶，卻把乳房的皮膚都搓受傷了，其實是可以避免的。
第四步是關鍵的一步，就是食指跟拇指，要先往胸壁的方向壓 (press)。再來兩隻手指面對面擠壓 (compress)，然後兩隻手指再放鬆 (relax)。
然後反覆這三個動作：「往後壓」、「擠」、「放鬆」，「往後壓」、「擠」、放鬆」。（從影片03:00處可看到連續動作）
記得一定是先往胸壁的方向往後壓，注意不要撐開乳暈，會不舒服，直接往胸壁壓就好。然後食指拇指再一起合起來按壓「乳暈後面的乳腺組織」，這個過程，兩隻手指都是定點的，並沒有在皮膚上滑動。
沒乳汁出來只是噴乳反射還沒來
一開始不一定會有乳汁出來，這時並不是手指要更用力。我前面說過，手擠奶要靠噴乳反射。此時沒有乳汁，表示噴乳反射還沒來，並不是沒奶或是塞住，不用擔心。
你可以重複這個動作刺激乳房，不久你會發現，同樣的力道擠壓，乳汁卻比較多了，表示此時你的噴乳反射來了，是移除大量乳汁的好時機。
會痛都是不對的方式
另外在擠時，也不要用力的擠出一滴，讓乳汁滴下來，那樣乳房會很痛、手也會很酸，又痛又累，噴乳反射就會來得不好，手放鬆擠就好。反覆用同樣力道擠壓，當噴乳反射來的時候，滲出的乳汁自然會快速的集中成一滴，再用湯匙或奶瓶接住即可。
第五步可以左右換邊。噴乳反射是單邊乳房刺激，雙邊乳房反應，所以可以左右輪流接奶。換邊刺激也可以讓噴乳反射較快來。
此外可以改變擠壓的方向，看看哪個方向乳汁比較多，一樣食指拇指都放面對面的位置，例如本來三點鐘、九點鐘方向，就可以改成一點鐘、七點鐘方向。接著重覆「往後壓」、「擠」、「放鬆」三個動作。
「往後壓」「擠」「放鬆」 輕鬆手擠奶
反覆練習，就可以越來越上手了喔！再次提醒，會痛的擠奶方式，都是不對的喔！
本文作者：沈貞俐醫師 （現任俐兒診所院長）
這是過程
要勇於面對
我只能勇敢~ 順其自然~啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
(猜猜哪首歌)
根本就沒有食神 !
或者人人都是食神!
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文章編號：64746327
傻呼呼甚麼都不懂，也不會網路爬文查月子資訊，每天就忙著工作，做到落紅要生的那一天
---正文開始---
在我預產期快到的兩個月前，
有一天我婆婆突然跟我先生說，去找月子中心，她出錢
那一兩個月，我先生三不五時被我婆婆罵:「要當爸爸了，你還沒幫小孩買衣服啊? 月子中心快去找，
你老婆要生了你還跑出去放她一個人在家裡?」
我婆婆都不會罵我，因為她看我每天工作到7點才下班，很心疼，常常叫我要早點回家休息(大概肚子裡的金孫太重要了)
所以我先生很認分的去嬰童商店買衣服(紗布衣，大概也是店裡的人教他的)，我只要待在家裡就好，
剛好我做月子期間老公去美國，也買了一些小嬰兒衣服、套裝及用品回來
我呆到不知道嬰兒要穿衣服，以為嬰兒穿紗布衣用大毛巾包一包就好，
所以等我做滿月子，和公婆一起去餐廳吃飯，看到隔壁桌的嬰兒有穿外出服，我才知道有嬰兒服這種事情，
這段時間一直以為只有紗布衣和貼身內衣褲
跟老公說我想去買一些小孩的衣服，他帶我去京華城買，那時候小孩都出生4個月了，
我還沒自己為小孩買衣服這段時間，都靠老公買的衣服和親朋好友送的滿月禮衣服在過日子，
他們都送質料很好的衣服，讓我稍微懂一點小孩衣服的事情
我和先生都蠻呆的，我先生有照顧過他姊姊的小嬰兒，懂得比我多，只是他有時候裝死想等別人送禮物來
結果他就被我婆婆罵
我生小孩當天，也不懂甚麼待產包，甚麼都沒帶，只帶人和錢包
我先生當天還被護理師教導去買尿布及產婦要用的東西
想想真好笑，但是也很慶幸，這個家庭的家人真的很NICE!
有時候，花一筆錢，人家會記一輩子說你全家的好話，錢再賺就有了。
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文章編號：64746415
我也是天天洗
不過因為是剖腹產(12公分的內外傷口)，只要不要讓傷口碰到水就好
洗頭髮的部分，我先生就推著輪椅帶我去醫院內的美髮部洗頭髮
到月子中心時，隔壁就有美容院，我通常就5天去一次，跟美容院說我是隔壁婦產科月子中心的產婦坐月子中
所以洗頭髮要洗快一點，他們會安排在沒甚麼冷氣吹到的地方，也會快速處理好我的頭髮
我去月子中心的第一二天，還趕快到附近的百貨公司採購三套長袖的棉質前開扣睡衣睡褲
方便擠母奶，而且生完小孩做月子期間突然好怕冷，跟生小孩前很熱相反，變成要穿長袖的(我的情況，別人的狀況我不知道)
對了
版爸，我沒把中間的2-最後一頁看過，
我是看了你的第一篇文就進來了
所以不知道中間你們討論了甚麼
我先生也是醫療人員^^ 中醫
所以我回家以後月子餐繼續吃，都是他煮的，通乳藥方和通乳茶也是他煮的 ^^
個人積分：6478分
文章編號：64746934
