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death0101 wrote:
前幾天也是...今天...(恕刪)

之前也發生桌機上傳圖文.

後來發現沒有成功看不到.

???
老何boss wrote:
之前也發生桌機上傳圖文.

後來發現沒有成功看不到.

我是用手機開chrome網頁版
發文還能正常PO圖
可是我今天會員資料無法換頭像
Brian 168 wrote:
有日曬機照幾次

一次要曬多久時間?
曬日曬機不是也要戴護目鏡?
NeverGiveUp!! wrote:
是阿.我也不太想早入睡.
昨天早上九點半一回來沒睡意.

你說夜班是晚上八點到隔天早上九點
長達十三個小時
這期間有偷偷睡覺嗎?
不然回家應該累得倒頭就睡吧?
老何boss wrote:
之前也發生桌機上傳圖文.

後來發現沒有成功看不到...(恕刪)

這幾天上傳圖文超不順,
前幾天用桌機一直失敗...

今天改用 01 App 還是死活
傳不上去,
結果剛才又突然好了,

看來01的系統心情挺難捉摸...
NeverGiveUp!! wrote:
Brian 168 wrote:
颱風你已經長大了,要...(恕刪)
已經弱化了,減弱是好現象.

肯定是好現象
但對於想放颱風假的人而言不是好現象
~Winona~ wrote:
底片裡是不是有個穿內衣的女人?...(恕刪)

是啊~原來妳看過了,
那照片之前我有在傳統底片版發過...
老何boss
也是!
~Winona~ wrote:
你說夜班是晚上八點到...(恕刪)
其實我這人就很奇怪,
只要我人一離開家裡的範圍,就會盡量避免疲勞.

我會視面臨的狀況而定,
上週主管問我要不要值夜班一週,
基本上我是ok,但我考量到白天的一些雜事,
會影響很多人,所以我拒絕主管的安排,
我知道可以加班就盡量加班,多賺點錢,
我很喜歡晚上,更喜歡昏暗的光線.

像前天我值夜班,我只需要開我座位頭頂上的燈,
我這人沒有空間恐懼症,畢竟人的一生,
一個人面對獨處的空間與時間會佔大部分,
老實說在無人的空間下,我挺享受的,
換用別人的另一個角度套用到我自己,
唉呦~我怕黑,怕鬼,甚至無聊發慌,怕寂寞,
在速食愛情氾濫的情況下,我都感受得到,
在當我感受完後,我馬上秒切回到現在的我,
嘴角上揚,天底下沒有我害怕的人事物,
這種只有神知道.我向來問心無愧,至今還沒遇到鬼,
說到鬼,我曾以為我看到,但我很冷靜地往目標走近,
一發現,是一塊布,要嘛就是風吹晃動的樹枝或物,
從那時候開始,我懂與了解那種情況,
人在面對往往都是自己嚇自己,這個行為在心理學,
就是裝假掰而已,在別人面前頭頭是道,面後縮頭烏龜.
凡人事物不要先入為主,一旦先入為主,
很抱歉,若我這樣想的時候,生存機率剩一半.
從此我不再害怕.聽到有啥動靜,去看看就知,
沒什麼,只是風吹的聲音,甚至風吹使物擺動,震動,
唯一的生物只有蟑螂老鼠之外,其餘都是聽聽看看就好.

我可以利用這時間看書或沒事上公司的線上課程,
上半年的線上課程,總時數我在我單位排名第一,
線上課程鐘頭數總共上了三位數.
這也是我把我基本的事做好,佔KPI有額外加分.
前天我還是有睡一下,當時蚊子一直想叮我,
在我人尚未睡眠的狀態下,蚊子完全沒辦法下手,
我把折疊床展開一睡後,臉跟喉嚨處被叮,
我乾脆就不睡了,所以我那晚只睡半小時不到,
(大約四點十幾分睡,在四點三十幾分被蚊子擾醒)
相當於片刻午休的精華時間.
後來我打到了,當時凌晨六點了.

視工作量而定,這一種狀況,像前天這種的,
能消耗體力並不多,我盡量減少能量損耗,
保留體力,這種我可以一天不用睡覺,
隔天去想辦法找時間補眠.

另一種狀況是像出差,需要用到體力,
但我會在這種情況下保留體力,只有在需要時,
就出力,閒置時想辦法省力,在午休沒有的情況下,
我會盡量減少能量耗損,盡量保護自己,注意安全.
這種我當天一定要休息,隔天想辦法找時間補眠.

總結就是我人只要在外面,只有兩個字"生存",
我在求學時期曾經為了期末考三天沒睡,
第四天睡了一天,超爽的.

總歸一句就是為了"生存".
這部份不僅僅用在職場,用在開車或騎車,
甚至任何有人事物的環境,都非常受用,
很多人出事的主因在於把自家情境帶到外面用.
也有人會聯想到當兵?不不不!
裝假掰?不不不!弄一個虛設的人設?不不不!
那種狀態是大多數人仿不出來的.
表裡如一?接近!保持真實?很接近.
人品人格人樣如一?更接近.
像喝水淡定有沒有?能做到坦率自然不做作.
上述都能做到,那麼你就成功一半.那剩下的一半?
我想答案就在之後過程你要怎麼樣成為更好的人.
人品是做人最好的底牌.
~Winona~ wrote:
一次要曬多久時間?曬...(恕刪)

有些國家不建議或禁止使用日曬機
在台灣可以使用,
時間在不同波長的藍光跟紅光

大概在7分鐘跟9分鐘,看皮膚耐受度
還有配合的助曬劑(分室內室外用)
自然光源室外可以照30分或更久
同樣看助曬劑(SPF號數15~30不同)

我是室外為主,自然光用乳液稍有不同
UVA老化曬黑為主
UVB會曬紅曬傷,
因此需要助曬及防曬。
護目鏡室內必要
室外隨意,但不要直視太陽。
阿e04!菜都涼掉了.吃飯去.晚點再說.
人品是做人最好的底牌.
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