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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

來蓋個腹肌大樓造福女性朋友們吧

max.hsu

63分

231樓

個人積分：63分

文章編號：44826814

映象的迴廊 wrote:
大哥，您是怎麽趴在浴...(恕刪)

趴在浴缸的四周欄邊上

映象的迴廊

240分

232樓

映象的迴廊

個人積分：240分

文章編號：44826932

max.hsu wrote:
趴在浴缸的四周欄邊上，只用雙手跟雙腳支撐。
浴缸內千萬不要放熱水，不然手酸跌下去就燙傷了。

那跟伏地挺身的姿勢類似囉?

您一次都撐多久?

撐到跌到浴缸裡為止嗎?

10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：44827134

映象的迴廊 wrote:

那跟伏地挺身的姿勢類似囉?

您一次都撐多久?

撐到跌到浴缸裡為止嗎?...(恕刪)

撐幾分鐘分幾次

max.hsu

63分

234樓

個人積分：63分

文章編號：44827156

To: 迴廊&樓主：
小弟不才，小弟是初學者，一口氣只能撐100下就落水了。

映象的迴廊

240分

235樓

映象的迴廊

個人積分：240分

文章編號：44828012

max.hsu wrote:
To: 迴廊&樓主：
小弟不才，小弟是初學者，一口氣只能撐100下就落水了。

大哥，一次做一百下伏地挺身，也很強耶...

在下這種鮪魚肚弱雞做沒幾下就趴在地上不能動了...

0分

236樓

個人積分：0分

文章編號：44828682

整個精神都來了

適合星期一早上再複習一次！！( ´ ▽ ` )ﾉ

10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：44828976

小小狸 wrote:
整個精神都來了

適合星期一早上再複習一次！！( ´ ▽ ` )ﾉ

...(恕刪)

複習@@

10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：44831134

arnksixers wrote:

複習@@...(恕刪)

周日晚間來個猛的吧

飯糰大小姐

257分

239樓

飯糰大小姐

個人積分：257分

文章編號：44831809

3QQ wrote:
練的沒很好~~沒腹肌

這不錯呀

max.hsu wrote:
我自己趴在浴缸上苦練（一個月）的入門新手

我承認我犯規

有胸肌就好了啦
我要求不多

nombiri

1分

240樓

個人積分：1分

文章編號：44833775

arnksixers wrote:
不知道這樣子的腹肌有...(恕刪)

立馬標記

100分

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