我有這麼小氣嗎？（客倌也請po圖）🤣

Xantia_L

31476分

29041樓

Xantia_L

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Shirley6790 wrote:
不知道蚵大聽完淡水街(恕刪)

A博說過他仇人太多不能曝光。這要請貴婦姐偷拍。

A老闆對吧!!

Shirley6790

91855分

樓主

Shirley6790

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Xantia_L wrote:
A博說過他仇人太多(恕刪)

這麼說我們見不到他本尊了

今天晚上其實我在加班耶！
現在要踏著月色回家了

大家晚安⭐️🌙

Xantia_L

31476分

29043樓

Xantia_L

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Shirley6790 wrote:
這麼說我們見不到他本(恕刪)

奇怪怎麼沒看到乾姐的耳環。

Xantia_L

31476分

29044樓

Xantia_L

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Shirley6790 wrote:
這麼說我們見不到他本(恕刪)

我可以幫你叫小黃方便你回家比較安全。
最近治安好但是曝光率高。很危險。搞不好孤狗都找的到圖片。這就危險了。

至於大湖公園有蛇我嚇到不敢去。

A博

16055分

29045樓

A博

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SSSS2503 wrote:
很美耶
A大的女友都是美豔型

對啊!都像妳這種美艷型

A博

16055分

29046樓

A博

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Shirley6790 wrote:
樓主呆呆彩蛋5分鐘～

為了搞那台binbin大說的Brooks坐墊的車......前輪一直打不進氣

.......害我錯失了彩蛋

A博

16055分

29047樓

A博

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SSSS2503 wrote:
淡水還有小馬騎太久沒(恕刪)

騎車去淡水其實無法享受淡水.......因為吃喝完馬上又得騎回程......有些運動我後來不喜歡.......因為都在趕路沒在快樂 orz

蚵仔麵線好吃

13536分

29048樓

蚵仔麵線好吃

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Shirley6790 wrote:

不知道蚵大聽完淡水...(恕刪)

今天下午進行每週的例行功課半馬21K練習
因為七點多才起跑
到淡水都九點半以後人家都唱完了
所以跑到淡水紅樹林折返回家～

今天也沒想直接殺去，聽了三個星期，上週血尿所以本週就跑慢一點，14K時停下來找廁所驗尿，發現尿液是透明的就放心繼續跑～

夏天傍晚還是熱，3K後就暴汗，體力衰退很快，15K鞋子襪子全濕透，後面雙腿就開始酸麻痛，大概是跑步有分泌腦啡可以止痛還是可以繼續跑，只是最後3K跑的很辛苦，2升的水袋的水喝光，翻出鋁箔包運動飲料一手一個繼續跑，我很怕沒水，沒水一定血尿，所以終點找在全家前面，水喝光剛好21K就直接進去再大喝運動飲料～

夏天跑馬拉松的人非常少，我身邊跑馬的人夏天都不跑，只有我堅持每週跑，夏天跑21K真的煎熬與疲累，能吃這種苦的人不多～

跑馬的人生就是苦中作樂的人生！

可是跑完覺得很爽很有成就感～

忘了跑步的痛苦下週再來～

29.5的腰圍就是這樣來的⋯