banban12 wrote:說真的人有辦法在身體上藏五公斤的鉛塊嗎要藏哪??@@五公斤好重~~><"...(恕刪) 剛學潛水時都還放8公斤鉛塊/4片,皮帶繫上放後腰部就ok,褲子一穿只多2,3cm根本看不到.
我曾經1年胖15公斤,這問題問我就對了我從一餐一碗飯,變成1餐2碗飯吃不下就泡著湯一起喝下去一天3餐變一天五餐無時無刻都是飽的狀態曾經打個嗝不小心就吐出來了照著我做,不要說5公斤,20公都有可能,加油!!