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西醫的類固醇會讓你有吃就好，不吃馬上狂流
我以前早上也會一起床就流鼻水
後來看網路上一個做法後去試
現在是沒這個問題
當然這會因人而異
至少對我來說是有效
給有這問題的參考
早上起床睜開眼先不要坐起來
把手向上（天花板）伸直
然後深呼吸十次左右
每天這樣做
如果是冬天，就先用棉被蓋著臉再深呼吸
以免吸入過多冷空氣
讓鼻內薄膜受傷
再說一次，有沒有用可能會因人(鼻子)而異
我大概是一個星期之後就不會流了
之後是偶爾才會這樣做
冬天則是每次起床都這樣做
因為冬天特別會流鼻水
至於看中醫的建議
是因為我姐她是看中醫(皮膚過敏+鼻子過敏+溼疹+冬天跟蛇一樣脫皮...)
中醫要她一天運動流汗超過一小時
並且同時服用排毒的中藥
不過中醫也說了，藥只是輔助和加速體內代謝循環而已
如果不運動不流汗，狂吃他開的藥吃十年也永遠不會改善
所以就是多運動啦
我姐看中醫只吃了三個月的藥
三個月都沒在運動，沒看之後狂運動反而好了
現在都有持續的每天運動流汗超過一個小時
已經沒症狀很久了
所以不看醫生的話，那就多運動吧
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