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我覺得睡眠癱瘓和被壓的感覺不一樣.
以前上班時睡午覺就常遇到所謂的睡眠癱瘓.
通常是在假日1人值班的時候,不管是趴著或是躺著都會.
明明已經醒了,眼睛也可以張開(實際上沒有),身體卻不聽指揮動不了.
不會有不舒服的感覺,有時也會聽到附近有人走動,不過應該都是幻覺.
因為假日中午很少會有人進機房,而且根本沒幾個人有權限進機房.
很有趣的是如果有2人值班時,就不會有這種狀況發生.
所以應該是我上班太認真,壓力大造成的.
解決的方式是既然起不來,那就繼續睡吧.
心情放鬆後,自然就可以正常起來.
被壓的時候,常會聽到很大的雜音.
而且感覺是被很大的力量壓制住,不像睡眠癱瘓那種手腳沒連上線.
念咒,佛號,耶穌,上帝都有幫助.
最好腦袋裡也同時想著神明的形象.
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