所以努力減重.................................
增胖，體質為先吧！有些人真的吃不胖！我的一個朋友就如此，因為腸胃吸收不良
我的增胖原因～提供給你當作增胖的參考吧
1.吃宵夜
2.喝啤酒
3.少運動
4.吃完睡.睡完吃
5.喝飲料
就是因為這幾樣～我1年內增加20KG......還有我今年是32.6歲.......
所以30之後新成代謝變差，好像也是變胖原因
所以你還沒30的話等等看囉...
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我可以很深刻的回答您
小弟我呢
也是與你有相同的困擾
想當年高中身高突然長到183時
連六十公斤都不到
始終在58公斤起伏
吃我可是很拼命的吃
一天五餐
早餐,午餐,下午餐,晚餐,宵夜
而且也是拼命的吃甜食
巧克力呀,奶昔呀,起司呀
真的胖個2公斤
但只要一,二天吃不正常又馬上瘦回來
直到我當兵前長到185
家人總是說當兵去操一下就會胖了
結果體重仍然在62公斤左右
直到步入了26歲那一天
我朋友說喝酒..
喝酒一點會胖
我也笑笑說..怎麼可能
少來了
沒想到現在的我
因為喝了一堆酒再加上年紀過了25代謝率降低
增加了二十四公斤
哇拷...
二十四公斤看到數字是嚇人
更嚇人的是
現在一個國小二年級的學生也差不多二十四公斤
....
....
天呀..我是個胖子..
現在我弟也和我以前一樣
怎麼吃都不胖
還去健身房做重量訓練吃高蛋白
都很短暫的胖幾週
所以版主
別忙了
就保持身體健康
時間到了
你自然會胖
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m433ncdi wrote:
我要肌肉
我要去海邊
這句話我心在心理也好想要阿......
小弟我172 但是體重只有50........腰圍更只有24......
整個買褲子對我來說就是件難事......
我看我能賣女生size的.....
(但是我還是穿30-32腰的)
我同學用它的手就可以把我的手腕為一圈了.........
瘦子真的很慘......
穿衣服不好看....
穿褲子一定要繫皮帶....
不能穿掉嘎(因為太瘦很醜)....
不好練肌肉(成效不大).....
視覺上看起來不協調........
身體看起來很小.....
(之前留長髮.背後看起來根本就是女的
)我好想大哭唷
到是我還蠻羨慕那種腿很細的男生.......每次夏天都會喜歡看其他人的腿
(因為.....我的小腿比大腿粗啦.......這是真的
)
