vJudyv wrote:我每次要出國前都好緊張..因為我害怕起飛的時候!好像雲霄飛車剛起步一樣一直往上的那種感覺!緊張到我好想尖叫但飛到一定的程度我就還好有人跟我一樣嘛害怕那種感覺 我好想克服唷!不知道有什麼方法 其實妳可以試著想像這架飛機是由妳控制的然後在起飛上升時在內心大喊 [ 衝阿!! ]應該會對妳恐懼的心情改善許多