之前都沒去想過,剛剛算一下我天大概都只睡4-5小時..(3am-7am)
已經持續了大概6年了..
生前何需多睡
死後可以長眠

拾伍拾伍

Stallings wrote:
生前何需多睡死後可以...(恕刪)


對呀~ 像我每天都跟明天借3小時

我死前一天再還幾小時就好啦

多划算
個人比較少眠家淺眠現在每天加總起來只睡 4 - 5小時( 12點 - 3點 + 中午一小時)

這樣狀況已經維持將近10年 ... 不過算是蠻規律的時間到就起床 繼續上工 ..

每個人有很多因素,需要的睡眠時間不一樣
但平均大約是7小時
GG柑仔 wrote:
對呀~ 像我每天都跟明天借3小時
我死前一天再還幾小時就好啦
多劃算


每天借三個小時,一個禮拜就借了21個小時,等於每一個禮拜你就欠了快一天!
一年52周,一年下來就欠了50天!七年就是350天......
算算,每七年就要短命一年.........
本來可以活80歲的,10歲開始一直在預借,結果只能活到70歲......整整少了快十年!
不過,對家人來說......是挺划算的!
如果,是每天借3小時熬夜打電動........我想少的可能不止十年了........
如果是每天借三小時來跟你頭像的啪啪啪.......可能會少個30年.........

其實,少睡點不是重點,重點是身體要養得好,睡眠的時間要對。應該還是可以活得好點久點.....
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