K525084113 wrote:
因為憂鬱症導致我一直...(恕刪)
必要時播打 0800788995
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-19209-1.html
因為近年研究抗憂鬱藥物可能有停藥反應,所以還是要看醫生追蹤..
自身能做的可以學習冥想之類的活動讓大腦休息一下⋯⋯
https://youtu.be/YQeYPOtfThU
另外憂鬱症有其病理性⋯⋯
所以運動使身體攝放腦內啡和血清素也是一個方法..
https://www.mohw.gov.tw/dl-1734-06cfb548-333b-4989-8756-2261a5c79525.html



























































































