ddddddddddddd321578 wrote:
一開始真的很餓 但久(恕刪)
根據自噬理論, 長時間斷食才是對的....越長效果越好
我看西方滿多人拍片記錄, 也滿多是醫生出片, 中文影片還沒看過有人這麼做
不過自噬斷食不是不吃東西. 是不吃升胰島素的東西.
之前０１有個費哥討論過食氣食光. 看來西方早就很多人在身體力行了
並且自噬理論已經在２０１６年獲諾貝爾醫學獎. 理論基礎已獲肯定
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那天西奈山頂是Enki wrote:
根據自噬理論, 長時間斷食才是對的....越長效果越好
【錯誤】網傳「弄懂獲得諾貝爾獎的自噬作用，原來飢餓療法很科學」、「一日飢餓秘密獲得諾貝爾獎」？
經查：
一、2016年諾貝爾生醫獎得主、日本生物學者大隅良典發現「細胞自噬作用」是新陳代謝的機制。當細胞內的胞器老化時，細胞會產生吞噬體，分解老化胞器、回收可用物質。
二、「飢餓療法」是以「卡路里限制理論」為基礎，透過少吃讓身體內產生的自由基減少，進而延年益壽。
三、細胞自噬作用可促進新陳代謝，但也可能導致細胞走向死亡，人類科技無法控制自噬作用的程度與發生部位。因此專家不建議以「挨餓」故意誘發細胞的自噬反應。
四、人體抵禦病毒或細菌主要還是靠免疫系統，細胞自噬作用在此過程中是次要的輔助機制。
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