[求助]跟女老師對打羽毛球.....

Asimo118 wrote:
打羽毛球, 基本工夫很重要, 如果基本工夫沒有學好, 你會打得很累, 跑得很累.
而且打羽毛球還要會釣球....

我建議, 私下去參加羽球社的練習, 找老手教教你比較快唷. 還有, 握法很重要, 很多人因為握拍不好, 常常會傷到自己. 這些基本工, 我會建議找個羽球社的老手, 當場示範會很理想.
這邊提供朋友一個不錯的羽球網站 體育教學資源互動網頁

雲的羽球世界

至於球拍, 球拍基本上有兩種, 攻擊型的球拍通常拍頭比較重, 方便殺球. 而且這種球拍不只是球拍本身比較硬, 連球網都很硬. 靈活度比較差, 也比較難控至. 但是殺起球來可是嚇死人. 防禦型球拍講求的是輕巧. 可以很輕鬆的讓你在空中畫8字. 這類球拍也比較軟, 在控制上比較容易. 適和上網釣球. 一隻好的球拍會讓你打起球來輕鬆很多. 我不會建議朋友一開始就買個幾千塊的裸拍然後在花個幾百塊買線, 那種等級太傷本了, 但是也不建議買那種大賣場裡面的球拍. 那種球拍通常來說, 拍身的平衡都不是很好, 而且球拍本身該有的吸震也不理想, 反而會造成運動傷害. 什麼樣的球拍比較適合你, 這可能就要問問專家了. 我建議可以去上面那兩個網站參觀參觀.

至於說, 碰到愛殺球的女老師, 把球打得又高又遠, 讓他往後跑, 把他釣到底線, 我看他怎麼殺. 打線抽球可他抽狠點. 光抬頭看球看到他脖子酸! 呵呵... 還有啊, 球可以去買朔膠球啊. 那種打起來雖然感覺不同, 但是至少沒那麼容易壞. 我們打練習球都用朔膠球, 球速也比較慢, 羽毛球本身的速度就狠快了. 碰上好點的球, 再加上愛殺球的人, 球會死的狠快. 而且會殺上癮, 因為殺起來的感覺狠爽! 如果又用上19磅以上的線, 殺起來的速度跟聲音... 嚇死人... :p

恩, 這樣應該夠了... 再說下去, 我女朋友等一下又要吐我槽了.... 說我打了一嘴的好球 :p 虧我以前高中打校隊的.... 哎.... 現在老了, 肥了, 也懶了, 只剩下嘴巴會打球了 :p

總之, 加油加油! 多多練習! Practice Makes Perfect!

benjamin wrote:
不是握對拍子球就會打的好吧?!
至少我打那麼久的經驗不是這樣

手腕跟臂膀我想知道您是哪邊會很酸痛??

殺球不是靠臂力,也不是全靠腕力,腕力和臂力用錯時機不但球打不遠,殺球也會偏高(沒殺傷力)或偏低(可能掛網),
也許那個女老師他的揮拍方式很漂亮,所以你才會打得很慘

我一個大學曾是校隊的同事還有我女友的教練也是這麼說的

hopel wrote:
我也有在打球我是那一種沒有力氣了那一型，我殺球沒力。我用打點的方法來打，打在對方反手的地放，或不好回擊的角度或放小球。那就不用花很多力氣，也能贏。

hopel wrote:
我也有在打球我是那一種沒有力氣了那一型，我殺球沒力。我用打點的方法來打，打在對方反手的地放，或不好回擊的角度或放小球。那就不用花很多力氣，也能贏。

Asimo118 wrote:
打小球是很聰明的打法, 因為不用跑得太辛苦, 也不用花太多的力氣. 殺球雖然很爽, 可是如果猛殺得話, 不但沒有效用, 反而會讓自己很累. 同時減少給對方殺球的機會. 算是比較有效的打法. 不過碰上那種手長腳長, 動作又很快的人, 打小球效果就沒那麼明顯了, 尤其那種會掛網的高手. 球才剛釣起來, 馬上被第一時間壓下來, 你你連反應的時間都沒有 那才累人呢.

至於樓主, 您所謂上臂是指哪? 如果是前臂內側的話, 那很有可能是手腕的動作過多而造成的, 像說殺球殺多了也會這樣. 如果是二頭肌酸痛的話, 那有可能是比較少運動, 或是手肘的運動過多而造成的. 如果是這樣的話, 很有可能是拍法的錯誤而造成的. 我的印象中, 我每次打完球, 會讓我酸痛的地方是, 腰部跟背部居多, 再不然就是三頭肌, 或是因為殺球殺多了, 手腕內側肌腱拉傷. 不過這跟打法跟習慣有關係. 我身高比較高, 打雙打的時候, 我通常是站在後面抽底線球, 或是殺球的. 所以也不準確. 不過久沒打球之後, 突然跑去打, 每次都會全身酸痛, 還有大腿會很酸. 說到這... 我也好久沒打球了. 這幾天該來去找球打....

我建議您如果真的很有興趣的話, 可以去雲的羽球世界看看他們打球. 我以前的同事是那邊的球友. 有需要的話, 我可以幫您問問. 多跟高手打球, 會很有幫助的.

dunhilltc wrote:


不知道如何用到手腕的力量

小弟可能只能到這邊的體育館看人家打球吧
因為小弟在金門阿
看來站上許多大大對羽球的心得還蠻多的唷

AlexShen wrote:
同梯在退伍後娶了機構裡面的職員(學員要稱她為老師)
先前都不知道
聽到後
啥，那種粗牙也咬的下去>