mark12321 wrote:
高血壓是被定義出來的病，數值是藥廠遊說完醫界說了算。
你知道的太多了
我同學服役在澎湖軍醫院
到職時長官交代,不要大驚小怪
因為澎湖人血壓都偏高
血壓的高低應該是個人的比較值,而非絕對值
並且要同時段同設備!
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larry-han wrote:
到職時長官交代,不要大驚小怪
因為澎湖人血壓都偏高
請問有一定比例人數的資料嗎？
有追查出偏高的原因？祖先體質？ 飲食？ 或其它原因？ 偏高範圍 (數值)？
高血壓的後遺症，在澎湖人身上有更高的耐受度？ 還是跟本島人一樣！長期處於高血壓狀態下 後遺症最後會浮現？
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更進一步瞭解澎湖菜餚迷人之處。 澎湖的飲食文化和形態，從過去到現代，都是由食材取向、烹調方式、口味偏好、生活習慣等內涵所構成。澎湖周邊的水域盛產魚、蝦、螺、蛤等，許多海產都已曬乾的方式儲存備用，例如象魚乾、石鮔乾、小管乾、丁香乾、臭肉魚乾等，都可做成風味特殊的佐菜食材，這些食材形成澎湖一種以海鮮為主的飲食文化。另外，澎湖早期普遍種植高粱和俗稱﹁地瓜﹂的甘藷，幾乎是居民的主食，通常會混入生的甘藷或甘藷簽來煮飯或稀飯，在過去農業時期，都以吃的溫飽為主要目的。
包括澎湖年齡層分怖？(類似本島 老 中 青這樣的比例？ 或多以中年 老年人居多？ 年紀越大 血壓值確實會因為老化 越不理想)
澎湖目前一般飲食中，還是會常接觸到鹽(鈉)？
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這張圖說不受商業干擾是不可能地，所以電影「蠢蛋進化論--Idiocracy」拿飲食金字塔大開玩笑，我還真有些笑不出來
首先澱粉太多了，我一天只敢吃一小碗糙米飯，體脂降很多，現代上班族這種吃法，血糖很難不高。除非你像古人一樣，做大量粗活又曬很多太陽，吃下去澱粉全被燒光光。
糖尿病是百病之源，光是跟病人說治不好要長期吃藥，醫院就很好賺了。其實把這張飲食金字塔撕掉大幅降低澱粉，糖尿病就好了
金字塔放乳製品是台灣衛生單位盲目崇洋，華人90%以上對乳製品過敏，那是遊牧民族的食物，不是農耕民族食物。怕缺鈣，可以把黑芝麻放進去。但黑芝麻很便宜，廠商會少賺很多。畫面上薄片起司，下次去超市可以看一下添加物有多少
油脂分量則太少，很多人減肥失敗都是油吃太少，油是構成神經重要元素不能不吃。重點是要吃冷壓油，不能吃加工氫化油化學萃取油。鹽糖都可拿掉，不吃對健康只好不壞
很奇怪，影響財團廠商的議題在飲食金字塔上會消失
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Lisa_Hsu wrote:
首先澱粉太多了，我一天只敢吃一小碗糙米飯，體脂降很多
請問妳一天需要搬一萬公斤嗎？ (若必須做到一定的勞力工作 沒能量來源 要他們怎麼做？)
隔壁樓有一篇 一天好像五十包 水泥 一樓到四樓 一人搬。
並不是每個人每天消耗的量都是一樣的。
其實 我已經兩天沒吃到這些原生澱粉食物了(米 糙米)。 還不是像妳一天一小碗而已！
我也是好好的在這邊打字阿。
Lisa_Hsu wrote:
怕缺鈣，可以把黑芝麻放進去。但黑芝麻很便宜，廠商會少賺很多
妳等等
我去找我同事 她自己種的黑芝麻田的照片給妳看！
我同事就是那位 現在 還待在37溫度空間工作 每天也要搬個一兩三千公斤的這位！
(123千公斤在這邊 是小兒科而已 因為她是女性，所以不用搬太多！)
這是她假日去種的。 她都種比較有錢賺的。 (如果沒什麼災，一年可以多賺十幾萬)
[我就真的不懂 網路上幾個男的 常口口聲聲 很勤奮很打拼 很努力掛在嘴上！ 我就沒看見他們下班 他們假日時 還去種田。 賺第二份薪水！]
妳如果覺得黑芝麻很便宜 那應該認知中是那些外國的黑芝麻吧？
這些安全嗎？ 妳上面講那麼多營養的認知！ 應該也知道某些國家的某些產物 實際效能 或可能有的疑慮吧？
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Lisa_Hsu wrote:
當然要看狀況調整，不(恕刪)
所以回歸本來的問題層面！
很多人不吃到一定量的澱粉，他一天的能量哪來？
金字塔這張，又是錯在哪？
甚至妳自己也會吃到澱粉阿！(妳上面有說)
金字塔這張，有要一人類 每天吃3~5公斤澱粉？
Mirage-Ulysses wrote:
[我就真的不懂 網路上幾個男的 常口口聲聲 很勤奮很打拼 很努力掛在嘴上！ 我就沒看見他們下班 他們假日時 還去種田。 賺第二份薪水！]
成天到晚每一個都在那邊演 別人的錢都天上掉下來的
一定要像他們那樣子的月薪 才叫做正常？才叫做很棒棒？才叫做很努力？
那吳柏偉一定就很不努力了！ 因為柏偉工作賺到的存款，還遠遠高於這些男的阿！
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我先忙 有空再找我同事 把她的黑芝麻打成粒後 送一間 有名的冷壓油廠 壓油的照片給妳看。
我翻拍她手機的啦！
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妳說的牛奶不適 說的對。但也不全對。
看體質。
我從小抱到大的這位寶寶 就是因為牛奶 才長的特別強壯。 (就外面樓 一直在說的身高。)
他拔拔麻麻每一年 多用在他身上 超出一般小朋友 十萬塊以上伙食費
我自己是喝到牛奶 (就我們武林中人講的 會瞬間功力提升數倍 精神很好)
但我沒辦法喝牛奶！ 會長痘痘！
在日本和中國等亞洲地區，芝麻反而成為最易引發過敏的食物，日本曾有一名1歲男童被發現對芝麻嚴重過敏，且到了10歲，只要3公克的芝麻就會引發身體不適。
同樣 芝麻 對某些人不影響，某些體質同樣會過敏。
以黑芝麻為例，100克的黑芝麻含有鈣1456毫克，但100克的黑芝麻約8-9湯匙，熱量約500-600大卡
這是便宜到要死的鈣
如果因為太便宜 或是太陽春
大不了就去買那些號稱多天然 多厲害的神鈣。
光是在鈣的這部份，應就能取代 牛奶 黑芝麻。...
當然 牛奶 黑芝麻 還是有它們的其它營養素
我暫時會吃這款鈣片 是因為它有 一般人最容易忽略掉的 K2 (但含量不高) 但有 總比沒有好。
我平時也不吃蛋黃 維生素K系列又比一般人吃來的少！
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撇開 品質還不錯的牛奶 標示出來的那些成份
以我這身體 確實是只要喝到，瞬間精氣神都會大增。
但我的體質就是不能喝牛奶 (非乳糖不耐)。所以我不碰！
Mirage-Ulysses wrote:
妳如果覺得黑芝麻很便宜 那應該認知中是那些外國的黑芝麻吧？
一位也是可以啪 但我沒啪啪啪的小姐姐
她就是做 農糧 進出口的。
然後她自己都只敢吃 非常安全 很實在的契作 農糧
(我自暴自棄啦 反正就一般大眾款吃！！！ 也不特意強求要吃到最優 最無毒 最天然 最好的食材)
意思是她 經銷的某些產品，她自己不敢吃！
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