中午吃飽完都超想睡............

不要吃碳水,其它食物也少吃,不饿就行了。
吃飽不就是應該就要睡覺嗎?不睡是要幹嘛?
拉個筋再睡會睡得更好
B群和咖啡是必須的吧~
吃口香糖蠻有用的
定時吃飯就這毛病

差不多時間你就吃又吃到飽

那麼差不多時間狀況你的血液就會往胃部集中去

自然就累了想睡

所以中午
一個不要吃很飽
一個吃慢一點慢慢吃
再就是吃完靜坐或趴著躺著個十五分到三十分
少吃一點澱粉
吃飯前跟吃飯後都多喝一點水
那可以別吃飽

上年紀了
食睏zZZ
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