中午吃飽飯
都會經歷一陣非常想睡的狀態

不管是起來走走或是去廁所
還是很想睡沒辦法認真做事
有什麼撇不讓自己清醒一點嗎
herry921 wrote:
有什麼撇不讓自己清醒一點嗎


拿冰塊

含在嘴巴
「大千世界,無掛無礙, 自去自來,自由自在, 要生便生,莫找替代。」
吃超涼的口香糖
拿兩隻牙籤 撐住眼皮 XDDDDDD
睡一覺,
睡飽就清醒了
真的我也都會這樣,有聽說過一個做法就是不要吃太飽
吃飽後
大腦的血液都往胃部流動
當然昏昏欲睡
應該起來走動 散散步

坐著不午睡
眼皮就會越來越重

herry921 wrote:
中午吃飽飯都會經歷一...(恕刪)


碳水吃太多了
血糖一下衝太高 降下來會降很低 你就想睡覺了
herry921 wrote:
中午吃飽飯都會經歷一...(恕刪)


公司不是都有午休時間嗎?趴在桌上小睡約10分鐘就足夠了下午精神飽滿了

這是有科學研究過的數字
吃B群 喝咖啡
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