早餐吃什麼才快速方便?

外食最快,或買麵包早上帶走。
水果:香蕉、芭樂、火龍果
或麵包
買早餐店放在前面現成的最快
有時候再加杯飲料
水煮蛋、茶葉蛋
戒糖是完全不碰糖?還是含糖的零食飲料不吃而已?
我自己早餐會吃優格+麥片,可以再用電鍋蒸水煮蛋很快就熟了
刷完牙五分鐘的時間可以上桌~
白白o wrote:
身為朝九晚九的上班族...(恕刪)


朝九晚九 我建議不吃早餐是一件很嘻哈的事情

等著吃午餐

早餐買一杯冰美式 冰開水 氣泡水 無糖茶 放冰箱

扛不住就五顆茶葉蛋 早餐店蛋餅 用塑膠袋裝

三明治 麥當勞漢堡

午餐就直接兩個便當 健康點就是配菜都選青菜
不吃最快+1
Angel9999 wrote:
不吃最快+1


我不吃 會死人, 醫院居然 要我空腹 8 小去做檢查。

是在搞笑嗎? XDDDDDDDDD
冷凍地瓜阿~燕麥碗 方便又健康啊 可以提前準備好的食物
水煮蛋 燕麥之類的
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