還會長高長高嘛？

plane8890

127分

21樓

plane8890

個人積分：127分

文章編號：532513

多運動就好了啦﹐不要有不良嗜好

我就是沒這樣.....所以~~~
國二以後開始沒運動(以前都打籃球)﹐開始學抽煙

﹐體力衰退﹐運動量也變少﹐就沒什麼長過了.....現在173cm

(老媽都罵我活該﹐抽煙又不運動......我:對對對~~~)

We saw the tears of age, felt grief in our own space

峰峰

1分

樓主

峰峰

個人積分：1分

文章編號：533004

謝謝各位大大提供的意見^^~
好像都是要運動耶= =
小弟本身我不怎麼喜歡運動..........那這樣不就.....只會長一點點?

jessechao

110分

23樓

jessechao

個人積分：110分

文章編號：533089

其實飲食盡量避免醣類 (就是不要刻意去吃甜的東西)
多吃含蛋白質的東西 (e.g.肉類)
多運動 (但是避免重量訓練)
作息正常(這個很重要，你的生長激素是在你睡覺的前1、兩個小時分泌，而且跟你作息規律很有關係)
還有就是....那個..有女友的話健康一點，因為性激素會促進你骨頭的生長盤 (epiphysial plate, 不知道這樣翻譯對不對

)鈣化，意思就是讓你長不高

這樣一來，才國三而已，長大的空間還很大啦! 男生長到20歲都沒問題~

My photography blog: http://sunnyeasy.wordpress.com/ My doggie blog: http://i

xxxicexxx

6分

24樓

xxxicexxx

個人積分：6分

文章編號：533359

jessechao wrote:多吃含蛋白質的東西

女生也一樣嗎

我比風還快....快的連貼紙都吹的掉.....

峰峰

1分

樓主

峰峰

個人積分：1分

文章編號：533424

jessechao wrote:
其實飲食盡量避免醣類 (就是不要刻意去吃甜的東西)
多吃含蛋白質的東西 (e.g.肉類)
多運動 (但是避免重量訓練)
作息正常(這個很重要，你的生長激素是在你睡覺的前1、兩個小時分泌，而且跟你作息規律很有關係)
還有就是....那個..有女友的話健康一點，因為性激素會促進你骨頭的生長盤 (epiphysial plate, 不知道這樣翻譯對不對)鈣化，意思就是讓你長不高

這樣一來，才國三而已，長大的空間還很大啦! 男生長到20歲都沒問題~

交女朋友真的會長不高喔...........挖哩勒
第一次聽過這樣滴= = 但是我沒有跟女朋友嘿嘿阿= =a
這樣子還是會長不高喔.......? 那我是否該跟女友分手勒= =?