[只要是人～四十以上]阿牛來開一棟四十歲以上的閒聊樓

SISTARTPE

38分

306611樓

SISTARTPE

個人積分：38分

文章編號：56127464

r2324141 wrote:挖好棒的睡覺習慣我剛好相反 ...(恕刪)

我睡不好

已很多年

251251

15分

306612樓

251251

個人積分：15分

文章編號：56127484

SISTARTPE wrote:
我睡不好已很多年...(恕刪)

沒有真正的放鬆，那出差時？

在人一生，總有那一些事，那個人，雖然可能只是短暫地出現在你的生命里，卻忘不去竟然動心

f02104

30000分

306613樓

f02104

個人積分：30000分

文章編號：56127503

SISTARTPE wrote:
謝謝我是硬床墊有護...(恕刪)

西施特腰痛應該跟受傷有關，
運動或大動作真的要很小心，腰的地方很不容易好。

f02104

30000分

306614樓

f02104

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文章編號：56127527

r2324141 wrote:
挖好棒的睡覺習慣我...(恕刪)

我跟太太睡，床很大足夠兩人擺姿勢，
早上起來楚河漢界兩個字，吞太。

r2324141

38分

306615樓

r2324141

個人積分：38分

文章編號：56127551

你是硬床墊的話

睡覺又不會亂翻的話

建議先用我的方式

先去找夏天用的涼被

捲成圓筒型

或是枕頭型也可以

然後放在床上差不多你腰際位置

躺上去後

感覺是是否有將腰撐起的感覺

不要用太高

如果可以剛好跟你的腹部一樣在一水平

試試看

效果不錯喔

試幾天看看

再換膝下放枕頭

兩個去比較一下

哪個適合你

反而膝下放枕頭這方式

我沒用過

畢竟我太會翻來翻去了