Corvinus wrote:晚上跑步挺涼爽的[...(恕刪) 今天吃飽飽肝醣超補法明天要跑台北馬拉松21K上個月田中馬42K有跑進5小時但21K沒調整好所以應沒辦法像去年一樣破2下個月的渣打馬拉松再想辦法破2好了⋯⋯