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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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告非目童集團總部會議大樓{🎧🎼西洋老歌動聽 💖姊夫每日放歌♫💕📞😍}

蚵仔麵線好吃

13531分

40051樓

蚵仔麵線好吃

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文章編號：78294009

Stallings wrote:
跑室內？不會更無聊嗎

夏天跑馬太辛苦了
上周跑到血尿...
所以改到室內吹冷氣跑...

健人就是腳勤

10196分

40052樓

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文章編號：78294623

蚵仔麵線好吃 wrote:
夏天跑馬太辛苦了

晚上還會太熱嗎？
不然你就改禮拜天清晨五點起來跑就不會熱了 ^++^

^++^

蚵仔麵線好吃

13531分

40053樓

蚵仔麵線好吃

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文章編號：78296134

Stallings wrote:
晚上還會太熱嗎？
不...(恕刪)

上週是晚上八點跑還出問題
重點是我跑的是馬拉松
不是一般人跑個5K或10K這種短程的

夏天跑步21K很累
尤其超過15K後連球鞋都全濕
悶熱環境跑長途很辛苦

早上5點跑？
拜託要跑到七點多
夏天六點就很熱了
要早上跑21K
那要三點多起來跑～

重點在於兩個多小時的跑步
最後又熱又累對身體不好～

你們都沒在跑長途
不知長途跑步的艱辛～

Corvinus

15210分

40054樓

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蚵仔麵線好吃 wrote:

上週是晚上八點跑...(恕刪)

夏天晚上還是很熱～
我跑個2公里連呼吸都感到困難
只能放緩腳步⋯

蚵仔麵線好吃

13531分

40055樓

蚵仔麵線好吃

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Corvinus wrote:

夏天晚上還是很熱～...(恕刪)

我可是硬跑21K
汗噴三升
大概在14K時鞋子全濕
像是整個人從水裏爬出還沿路滴水⋯
沿路有鞋印水漬⋯⋯

Corvinus

15210分

40056樓

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蚵仔麵線好吃 wrote:

我可是硬跑21K...(恕刪)

連跑帶快走勉強10km....
最近落枕脖子痛，暫停了

10196分

40057樓

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蚵仔麵線好吃 wrote:
上週是晚上八點跑還出(恕刪)

跑步這麼操喔？
難怪有在跑步的人身材都很好

我以前是六點開始騎車騎到快中午
我跟的團是真的在騎車的，不是吃吃喝喝團
團裡有很多妖魔鬼怪，被他們拖著跑很累
(意思就是在他們後面苦苦的追)
但也還不致操到有生命危險

蚵仔麵線好吃

13531分

40058樓

蚵仔麵線好吃

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Stallings wrote:
我以前是六點開始騎車騎到快中午
(恕刪)

車隊裏面身材很好的也很多
以前大熱天正中午騎車也不怕
因為可以撞風
不過騎車的單位時間能量消耗沒跑步多
所以就習慣跑步了～
兩個小時消耗1500大卡
騎車恐怕要騎三四個小時⋯

蚵仔麵線好吃

13531分

40059樓

蚵仔麵線好吃

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蚵仔麵線好吃 wrote:

車隊裏面身材很好...(恕刪)

Corvinus

15210分

40060樓

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蚵仔麵線好吃 wrote:

車隊裏面身材很好...(恕刪)

好熱⋯不行了

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