豆漿的鈣質真的只有牛奶的10分之一嗎?

victorwu wrote:
第一句話不對唷
一樣是跌倒，骨質密度高的人比較不會骨折。
當然，如果你從十樓掉下來，骨質密度再高也很難不骨折（通常是直接掰掰）

victorwu wrote:
這些有出處嗎？
喝牛奶會骨質酥鬆，可有論文出處？
或是只是單純犯了統計學上的謬誤呢？
ex:美國人狂喝牛奶，骨質酥鬆排明確數一數二，所以喝牛奶會骨質酥鬆？
其實是因為美國人很多人用咖啡當作一天的開始，咖啡喝這麼多，骨質能不酥鬆？

victorwu wrote:
要骨質密度高，除了攝取鈣質之外，還要刺激骨頭（運動之類的）
上次看日本節目，有個藝人好像五十多歲了，平常的運動是推鉛球，他的骨質密度是20歲年輕人的130%！

shiyang99999 wrote:
骨質不錯?指得是骨密...(恕刪)

smewmao wrote:
要是 "骨密度高跟您將來會不會骨折是兩碼子事" 的話，
我不知道現在一堆人在注意"骨質疏鬆"這事要做啥。

smewmao wrote:
也許你的重點是在 "人一輩子的生骨細胞是固定的"，所以小時候不要喝太多牛奶，
這事如果你有資料可提供證明的話，我倒是很感謝你讓我多知道了一項新知識。

shiyang99999 wrote:
小弟我不喝牛奶
因為世界上喝牛奶最多的前兩名國家是骨質疏鬆最多的
牛奶會導致某些癌症
我平常都是喝豆漿加黑芝麻等穀粉補充鈣質
老實說牛奶不是人該喝的
世界上有什麼動物是一輩子在喝奶的?
其實有空去書局看看
您就可以發現愈來愈多證據顯示人不該喝牛奶的
)

20080630 wrote:
牛奶廣告到衛生署的國...
...攝取過量蛋白質會導致骨質疏鬆這種說法，其實自1970年代就有西方醫學研究者提出。當時一項研究顯示，飲食大部份是脂肪及蛋白質的愛斯基摩婦女，骨質的密度與美國女性的平均骨質密度相較，低10～15％。身處冰天雪地，愛斯基摩人吃魚很多，每天攝取250～400公克的蛋白質，高居世界第一，他們所攝取的鈣質也是世界最高，超過2000毫克，是美國營養學家每天建議攝取量的兩倍，然而愛斯基摩人的骨質疏鬆發生率也居世界之冠。...(恕刪)

shiyang99999 wrote:
重點是在生骨細胞的數量
不是他們愛喝咖啡

shiyang99999 wrote:
書名我忘了但是有空您可以去書局看看

shiyang99999 wrote:
畢竟牛奶是一個市場很大的產品
肯跳出來說真話必定被各方施壓