linqqq wrote:退伍10多年了,現在...(恕刪) 俺認為3000業餘 跑興趣的極限應該在9分55秒左右在進步就很難了(且會受傷)能跑成醬有可能是從小天天跑像俺國三 就沒念書去住恆春的保護區.......早上起來就是跑步(恆春夏天10.00的太陽)但俺完全不會丟巴辣因當兵前 完全不玩球類運動..............所以軍中某項強 通常是當兵前 就有在練
靈魂守衛 wrote:第一下 跳的夠高 踩著牆壁 順勢提身然後馬上踏第二步到牆頭...(恕刪) 基本上要這麼做必須牆壁有足夠的施力點才行例如有凹洞或凸起不然光靠垂直牆面的摩擦力基本上不太可能足以支撐整個身體上躍
每次聽鄉民談兵可以得到兩項結論:1.台灣原住民是世界最強的人種,體能普遍比黑人強。2.台灣軍隊,體能世界第一,3000公尺多能進11分,10分9分神人更是一堆!!怎?大家不是批評國軍戰力不堪?我看體能都快比海報部隊強了耶!!!
ynneklai wrote:2.台灣軍隊,體能世界第一,3000公尺多能進11分,10分9分神人更是一堆!!..(恕刪) 3000公尺9分多 以有在練跑的不算困難其實法國外籍兵團的體能要求 也是普通軍隊打仗本來就不是靠體能其實網路上 真假一聊就知道比如說 路跑一哥 說:跑山路下豪雨 影響視線那是真的有在練才會知道
這樣比幾千跑幾分鐘根本...沒有什麼意義以前在成功嶺,人家跑操場,靠! 我們跑坡路;上坡吃力,下坡更累下了部隊,同一梯到了同單位,有的連隊跑操場,有的連隊跑山路有的人還穿運動杉著布鞋,有人一大早就全付武裝跑五千如果穿運動杉著布鞋說五千;十九分鐘跑完,那全付武裝(還背槍)跑山路的,跑了二十分鐘,那到底誰真的合格了咧
Petruchio wrote:3000公尺 9分多...(恕刪) 以前有在練的例如縣運等級的選手或體院出身選手3000要跑9分多,我完全相信但如果靠當兵土法煉鋼老實說不可靠~以近期台灣具規模2011 臺北國道馬拉松10K組來說第一名何盡平 32分9秒..第10名宋康生 40分6秒前20名屬於20~29歲組共8位(服役年紀)3000公尺10分內,換算一下10公里成績應該會落在40分左右...軍中每年有那麼多神人嗎??---------------------------------------------服義務役的台灣軍隊體能如果像部分鄉民說的那麼神台灣體壇絕對是亞洲田徑強權~