關於戒煙問題請教

take0832

30分

41樓

take0832

個人積分：30分

文章編號：28849443

我也剛戒了2週

煙齡接近30了，每天2包~
戒煙前2天吃飽飯時比較會想抽，其它持間還好...
最好的對抗方法，我認為是運動

運動量和煙癮剛好成反比

chester LAI

0分

42樓

chester LAI

個人積分：0分

文章編號：28850367

hi~你的狀況我非常了解

小弟我戒菸之路在第五次才成功

每次的症狀都不太一樣,不過第一次戒菸的確脾氣超大

前四次戒菸身旁朋友都還是有抽菸,所以這是我失敗的原因之一

但這次身旁的朋友也想一起戒菸,所以生活環境沒了菸味,我成功戒菸了

目前戒菸三個月,發現好處太多了

省菸錢(一天算兩包,一個月4000以上)

愛運動的我發現跑步與游泳耐力與肺活量加大很多!!!

有人請菸時,說出"謝謝,我戒了"會很有成就感喔!!!

還有我最近的新發現:"硬度真的有差喔"

snowbox

272分

43樓

snowbox

個人積分：272分

文章編號：28850484

我也是戒菸兩星期了
昨天居然夢到我跟商人買5條黑豆
我方法是靠重感冒戒菸
也不知道能維持多久
戒一天算一天

吾日三省吾身：高乎？富乎？帥乎？否，砍掉重練！

greatsteve1201

1512分

44樓

greatsteve1201

個人積分：1512分

文章編號：28850592

snowbox wrote:
也不知道能維持多久
戒一天算一天

你就想抽煙時,想著都戒那麼多天了.
為什麼不就忍一下.
加油!你可以的.

惡魔的誘惑

21分

45樓

惡魔的誘惑

個人積分：21分

文章編號：28850610

thTseng wrote:
《零負擔戒菸法》
這本書絕版了請問還有哪裡可以買到呢?

應該是同一本書

1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法

平成快槍俠

37分

46樓

平成快槍俠

個人積分：37分

文章編號：28850654

我曾經戒煙長達三年的時間
期間都沒碰過一根菸
甚至戒煙一段時間後，聞到菸味還會覺得噁心
當時是靠大量的運動來轉移注意力

不過三年後為什麼又抽煙又是另一段故事了...

Cheng's

6分

47樓

Cheng's

個人積分：6分

文章編號：28850721

菸齡十多年，我的哈菸感覺約五個月至六個月停止

目前戒菸快三年了

但只要友人在我面前抽菸時我不會想抽

但總感覺他從拿菸、點菸、吸菸、吐菸在我眼中是慢動作再進行的!!

到目前為止這種感覺還是一樣，但不會想抽菸，呵呵

TimSmith

110分

48樓

TimSmith

個人積分：110分

文章編號：28851567

老菸黨都不敢來這樓簽到...

哈...

whs641228 wrote:
煙齡20年有了吧一...(恕刪)

奶瓶用腳洗

3分

49樓

奶瓶用腳洗

個人積分：3分

文章編號：28851718

菸齡18年、一天一包多
戒煙一個多月了、目前尚未破功
使用戒必適戒煙、只拿過二次葯
接下來就沒在使用過戒必適了
無戒斷症狀、但一直咳、咳不停
超煩的...
好處:空氣變好了
女兒不在說我臭
家中、身上、廁所沒煙味

greatsteve1201

1512分

50樓

greatsteve1201

個人積分：1512分

文章編號：28851784

TimSmith wrote:
老菸黨都不敢來這樓簽到...哈...

我三十年的煙癮，
第一次戒煙就到現在一年多。
雖然戒煙原因不得以，
不過說真的，戒菸真好。

關於戒煙問題請教

小惡魔新聞台

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