退伍後各位學長3千還可跑幾分鐘呢?


Mask1491 wrote:
在部隊最好的一次下基地時候3千可跑13分內.現在只能快走操場


現在大概三小時內.....

Mask1491 wrote:
在部隊最好的一次下基...(恕刪)

當兵時約14分
現在.....25分
三千
12分18秒 退伍 3000都走不完~~~~
樓主應該問三千公尺可以走幾分鐘 而不是跑幾分鐘 懂嗎?

Mask1491 wrote:
在部隊最好的一次下...(恕刪)

我家隔壁不認老的張杯杯除夕去跑三千到現在還沒回來
跑步是會適應的~
我也是去年才開始跑步
離退伍已經15年了吧
去年一開始跑真的像要我命一樣
跑個半年就可以恢復以前的體能了

01小十字 wrote:
這...........(恕刪)


既然你都戒酒了

我就大發慈悲幫你保管威士忌

超級不行者 wrote:
我個人是覺得

能擼到2500下就算強者了

一秒兩下也要擄超過20分鐘

3000下應該是想鑽木取火



所以最後

變成

火鳥 燃燒

Mask1491 wrote:
在部隊最好的一次下...(恕刪)

現在跑的話
需要陸一特的兵期
「世界上有兩種無窮無盡:一種是宇宙,一種是人類的愚蠢。......」/愛因斯坦

re-pk wrote:
我就大發慈悲幫你保管威士忌

天啊





我都忘記它們了
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