請問有沒有推薦排便順暢的方法?

Donald35

169分

41樓

Donald35

個人積分：169分

文章編號：85756352

紅火龍果、優格

SEAN-SHEN

898分

42樓

SEAN-SHEN

個人積分：898分

文章編號：85758067

如果以上各種方法仍然都不行，或許可以嘗試找個直男剛一下看看囉😄

刀鋒意志

4483分

43樓

刀鋒意志

個人積分：4483分

文章編號：85758291

喝水很重要，便便之所以留在大腸不排出來，是因為身體需要從便便吸收水份。
尤其我們日常又常喝一些有咖啡因利尿的東西，水份就更不夠了。

小台黑豬

402分

44樓

小台黑豬

個人積分：402分

文章編號：85758382

吃香蕉就很有用了!
建議多吃

yangti

29分

45樓

yangti

個人積分：29分

文章編號：88255791

雙重膳食纖維的神纖子，好用

霸氣阿杰

39分

46樓

霸氣阿杰

個人積分：39分

文章編號：88270371

唉我也想知道試過很多方法了

esthetica

2124分

47樓

esthetica

個人積分：2124分

文章編號：88270626

霸氣阿杰 wrote:
唉我也想知道試過很...(恕刪)

真的不行的話
定期找醫院浣腸

怒濤爆裂

1700分

48樓

怒濤爆裂

個人積分：1700分

文章編號：88272328

喝檳榔汁

Mr.THE wrote:
排便不順暢

吃小菜.喝小酒.打小牌.摸小手.騎小車....看看小電................................................視!

peggy2556

554分

49樓

peggy2556

個人積分：554分

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多喝水先

mcnis

0分

50樓

mcnis

個人積分：0分

文章編號：88272418

喝水、吃蔬菜水果(火龍果不錯)、優酪乳益生菌也可以

請問有沒有推薦排便順暢的方法?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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