就從初秋開始吧~Just閒聊~

親愛的馬桶 wrote:
我每次看完您的專業說...(恕刪)


騎車很好阿!
雖然我現在沒啥時間騎了
每次騎上坡的時候,我都會配合著髒話數拍子

說到耐力這件事情
之前騎車的時候我朋友跟我說
跟女生騎真的很可怕
(因為女生耐力真的很強,這跟為母則強有關嗎?)


親愛的馬桶 wrote:

呵呵
那就多去幾次啊!
幾次之後就麻木~不會傷心了
...(恕刪)


haha 怎麼這裡也有木麻?
木麻木麻(瘋狂大笑)


親愛的馬桶 wrote:

所以你每天都可以準時下班去上課啊?
還是假日上課?...(恕刪)


選課是自己選時段的
我平常沒這麼早下班
所以 平日週二週五的課我都選8點50分開始上課的
然後上到10點25

剩下的課都落在六日上了

Chiang:你們喔......乖一點啦,女人要持一個家很辛苦,多一點體貼別到外地就想胡來!不要自己搞砸幸福啊!
goodversion wrote:
這種女生很多,而且沒...(恕刪)

我一兩年前剛開始是散步~~走一走覺得還不錯
就加快速度變快走~慢跑~一段時間後~~~~我原本還蠻勻稱的小腿就開始慢慢長大
魚與熊掌不可兼得~不然我還蠻喜歡運動的
~話說~小腿肌真的消不下去了嗎?

對了
忘記說~~~我們是帶著小朋友一起騎的~所以車速跟坡度都要配合小朋友嚕

DadaDeng wrote:
每次騎上坡的時候,我都會配合著髒話數拍子...(恕刪)

答數帶殺聲.............

親愛的馬桶 wrote:
~話說~小腿肌真的消不下去了嗎?

這....真的不是因為你常給桶爺飛踢造成的.....


親愛的馬桶 wrote:
來這一套

這真是社會進步的証明........




唉,今天不知被多少咩偷喵......
chiang:人願意把15年的青春歲月奉獻給你.......想想自己何德何能啊!
親愛的馬桶 wrote:
我原本還蠻勻稱的小腿就開始慢慢長大
魚與熊掌不可兼得~不然我還蠻喜歡運動的
~話說~小腿肌真的消不下去了嗎?...(恕刪)


跑完之後一定要做緩和運動跟伸展
把肌肉拉開
才不會"結歸丸"(台)啊!

gameman01 wrote:
答數帶殺聲........(恕刪)


除了殺聲外,臉也要有殺氣
讓對向的車友連招呼都不敢打~
Chiang:你們喔......乖一點啦,女人要持一個家很辛苦,多一點體貼別到外地就想胡來!不要自己搞砸幸福啊!
DadaDeng wrote:
每次騎上坡的時候,我都會配合著髒話數拍子...(恕刪)

妳車騎了多久的時間?~小腿肌有沒有變得比較發達?
親愛的馬桶 wrote:
忘記說~~~我們是帶著小朋友一起騎的~所以車速跟坡度都要配合小朋友嚕
...(恕刪)


唉...................那你就輕鬆騎就好了,在沒辦法之下,又怕小腿大,就不要亂出力。

回家記得抬腳呀,腳伸直,腳尖朝自已,不朝上

吃清淡一點搞不好會比你亂動來的有效。

單車坐墊太低,又坐死的話,小腿肯定是圓的,

高一點,靠著騎不要坐死,時間長一點,小腿肌肉就拉長了....

DadaDeng wrote:
跑完之後一定要做緩和運動跟伸展
把肌肉拉開...(恕刪)

跑完是要做一下"蹲下腳跟墊高,雙手緊抱膝蓋的動作",
可以伸展兼防止隔天鐵腿....

DadaDeng wrote:
除了殺聲外,臉也要有殺氣
讓對向的車友連招呼都不敢打~

防止閒人搭訕......
chiang:人願意把15年的青春歲月奉獻給你.......想想自己何德何能啊!
親愛的馬桶 wrote:
呵呵那就多去幾次啊!...(恕刪)


剛到家....

跟朋友租車從內湖騎到關渡來回,結果回程時她以為我在後面,在關渡等我20分鐘,我騎到I'm Cafe等她15分鐘....
她的手機又在我這邊....= =

結果兩個都孤單拼命騎回內湖....
還好我有等到她,嚇死人了,人沒事就好......
我們兩個都說,上次是騎距離的,今天是騎計時賽的.......
End of Story....Bye....
親愛的馬桶 wrote:
妳車騎了多久的時間?...(恕刪)


我其實沒騎很久
牽小摺也是今年3月的事情
朋友剛開始帶我騎的第1-2趟
是從三峽騎到土城河濱浮州橋(都是夜騎)
第3次是華江橋

第4次就帶我
從三峽老街出發往大溪老街方向騎
我就跟我的7速小摺一起爬坡hahaha
朋友第一次戴我騎
我硬著頭皮騎過去回來,他才跟我說他是換了腳踏車才好不容易完成這段路
他本來也是7速小摺後來換成24速才成功從三峽老街騎到大溪老街
我整個有被騙去的感覺...
haha

後來就大都騎三峽老街→大溪老街,大溪老街→三峽老街
因為河濱騎了很無趣+屁股又痛還不會流汗

不過我從6月之後到現在就沒什麼在騎車了
(因為朋友沒時間陪我夜騎.我也開始上課等等...)

小腿肌我本來就很大
因為我是胖子阿桶姊 所以不管有沒有騎
我的腿 就是粗的haha

Chiang:你們喔......乖一點啦,女人要持一個家很辛苦,多一點體貼別到外地就想胡來!不要自己搞砸幸福啊!
gameman01 wrote:
這....真的不是因為你常給桶爺飛踢造成的.......(恕刪)

亂講話~
小腿肌是天天走路接送小朋友上下學~還有做家事蹲上蹲下~~還有運動造成的啦

gameman01 wrote:
唉,今天不知被多少咩偷喵......

你確定是偷喵你?~而不是偷喵你家小朋友?
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