一花一世界一草一天堂 wrote:青花菜跟白花菜同時吃應該不錯 白花椰我記得家樂福有賣花椰米,就是把白花椰上面一朵一朵的弄成顆粒的米狀,因此稱為花椰米,但是花椰米好像白色的比較多,很少看到青花椰做成的花椰米,花椰米買回家之後,可以直接用電鍋蒸煮,(蒸煮的方式比較不會流失營養素)其實也蠻方便的。