有人用私訊教我怎麼吃麥片…貼出來給有需要的人參考…麥片是很健康 不過黑糖不健康因為糖是癌細胞的最愛 攝取越多癌細胞就長越快所以建議可以用無糖豆漿沖泡麥片即可還有最好是找steel-cut的燕麥 需要用煮的 會比沖泡式麥片來得營養如果真的要甜味 可以用甜菊糖替代 這對身體沒有負擔或者其實甘蔗汁也會自然甜 用這來沖麥片應該也是可行若要營養均衡一點 可以多添加十穀粉 其實…我只是讓肚子不做怪…很多時候…我連早餐都沒在吃…
阿公鐵蛋 wrote:客人問,老闆,紅豆一斤多少錢?80元靠!!這麼貴!走,我們去前面買紅豆湯現在一碗紅豆湯要不要50元?還一小碗,還沒什麼紅豆。 我這邊雜貨店買到的紅豆一斤才60元(老闆取得成本更低), 自己主半斤就好大一鍋,有陣子還自己帶紅豆湯去公司吃, 要熱的就用公司內超商的微波爐加熱一下我弟弟還買了一台銼冰機, 自己結冰塊, 自己準備糖水, 紅色綠豆, 便宜又衛生
lan14 wrote:有人用私訊教我怎麼吃...(恕刪) 糖吃太多是對身體的負擔,但是沒必要污名化,凡事剛剛好最好,加一點糖調味並無不可。只是,每個人每個年齡階段的剛剛好都不太一樣,需要拿捏適當的量。講個笑話,醫師對病人說「喜歡吃什麼就吃,多吃點」,還是「你這個不能吃,那個不能吃」,哪個比較好?