跑步如何精進

m9d599

133分

樓主

m9d599

個人積分：133分

文章編號：75784850

YKK104 wrote:
健身房是密閉空間，靠...(恕刪)

這個好像也是一個問題，應該想辦法去避免但可能也很無奈

豬豬小芝麻

2760分

52樓

豬豬小芝麻

個人積分：2760分

文章編號：75784869

m9d599 wrote:
明天台北馬拉松，可能(恕刪)

長跑者最怕跑者膝
跑得時候一定要輕柔
膝蓋如果有不舒服要找醫生
鐵腿會好
膝蓋軟骨或髕骨磨損不會好
要運動不要傷害
如果不行就給小蜜蜂載回來或切西瓜
比賽有很多次
身體只有一個
沒有要比名次
健康重要

m9d599

133分

樓主

m9d599

個人積分：133分

文章編號：75784916

豬豬小芝麻 wrote:
長跑者最怕跑者膝跑得...(恕刪)

說的是，還有啊！什麼是切西瓜?

豬豬小芝麻

2760分

54樓

豬豬小芝麻

個人積分：2760分

文章編號：75785067

m9d599 wrote:
說的是，還有啊！什麼(恕刪)

沒有按照原本的路線
抄捷徑回來
沒有到折返點拿信物而到終點

m9d599

133分

樓主

m9d599

個人積分：133分

文章編號：75785088

豬豬小芝麻 wrote:
沒有按照原本的路線抄...(恕刪)

喔！哈哈，了解了

宮保GG

3727分

56樓

宮保GG

個人積分：3727分

文章編號：75790130

一般人的走路其實不夠
心率其實都提高不了多少
除非能走得很快很快

能慢跑比較好
慢慢跑多少都比走路好

Shirley6790 wrote:
前天才聽到一個，比我(恕刪)

宮保GG

3727分

57樓

宮保GG

個人積分：3727分

文章編號：75790139

豬豬妹那麼強
老公應該也是運動咖吧？？

豬豬小芝麻 wrote:
長跑者最怕跑者膝跑得(恕刪)

豬豬小芝麻

2760分

58樓

豬豬小芝麻

個人積分：2760分

文章編號：75790368

宮保GG wrote:
豬豬妹那麼強老公應該(恕刪)

GG姐

豬老公是竹竿
適合需要身高的運動
就佔著這優勢
長跑比別人容易

夜空中那明亮的星

2930分

59樓

夜空中那明亮的星

個人積分：2930分

文章編號：75790536

m9d599 wrote:
請教一個問題，一個星...(恕刪)

找個跑的比你快一點的跑友練跑就好啦
因爲你會不自覺的想跟上他

打完突然覺得有志同道合的朋友真好

m9d599

133分

樓主

m9d599

個人積分：133分

文章編號：75790578

夜空中那明亮的星 wrote:
找個跑的比你快一點的...(恕刪)

喔！這個有難度。我幾乎是晚上下課後(夜校晚上10點下課)直接去跑步的，然後回到家已超過晚上11點了

跑步如何精進

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

跑步如何精進

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！