xattacker wrote:窮過的人多少都會討厭...(恕刪) 幾年前北法的朋友就介紹他們逐漸改變的飲食習慣,他們不再因抵抗冬天,釀造醃漬食物,就當日市場能採購到的食材為主,採買量也不多,以當日食用完畢為主,他們發現,健康狀態有比較好,推薦我參考。感覺他們的方法還不錯,這幾年,除了外傷外,沒感過冒及舊疾復法,體重也保持穩定。參考看看吧。