這次我終於下定決心～～

QQ麻糬魔人

19分

61樓

QQ麻糬魔人

個人積分：19分

文章編號：18317951

挖舊文～
莫非想加分～ ^++^

魚在天空飛 wrote:
我都有發佈減肥文章
你都沒有仔細看

[分享]你正在減肥嗎？

害我還要去挖陳年舊文，好酒沈甕底

現在我已經瘦了7-8公斤吧！
目前想維持，因為最近懶得再節食一點了
所以，大大加油吧

新進化論：適者不一定生存，不適者絕對淘汰！

魚在天空飛

496分

62樓

魚在天空飛

個人積分：496分

文章編號：18318226

QQ麻糬魔人 wrote:
挖舊文～
莫非想加分～

不～～～
是有兩位大大說要減肥..........
結果
下文呢

被意志力和毅力打倒了 ^++^

我只想做我自己，你可以喜歡我，或者不喜歡，但這就是我。

QQ麻糬魔人

19分

63樓

QQ麻糬魔人

個人積分：19分

文章編號：18318504

美食當前～
怎能說不～流口水

魚在天空飛 wrote:

不～～～
是有兩位大大說要減肥..........
結果
下文呢狂笑

被意志力和毅力打倒了^++^

新進化論：適者不一定生存，不適者絕對淘汰！

DragonQuad

6分

64樓

DragonQuad

個人積分：6分

文章編號：18626606

"每個月至少要瘦10公斤" = =

我跑步每兩天跑一次，一次十公里以上，平均5.X公里/天
一個多月下來也才瘦五公斤

如果體重沒破百，一個月又要瘦十公斤
你可能要每天狂操身體加上嚴格限制熱量才有可能辦的到

每消耗7700大卡瘦一公斤，十公斤=77000大卡
意思是每天平均要比平常多消耗2566大卡..........

胖子連續慢跑一小時才消耗一千大卡
你可能要每天跑兩小時才有可能一個月瘦十公斤吧
或是每天只吃一千大卡，外加跑步一個小時

可能嗎？？做的到你也是神人了