瞳孔放大片

Shirley6790

91310分

61樓

Shirley6790

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文章編號：75877106

SSSS2503 wrote:
好想看全身照喔肚皮舞(恕刪)

我也好想看全身照喔！可惜不能看哈哈哈

以為是去年，結果是前年2018年12月拍的，

那個時候愛吃火鍋，好像有58、59公斤呢

再往上一點，我就能拿游泳圈去救人了😭

SSSS2503

84561分

樓主

SSSS2503

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Shirley6790 wrote:

我也好想看全身照...(恕刪)

我最近也超胖
週二及週三又跟朋友慶祝聖誕節吃飯（12廚和青田76）
無法減肥

Shirley6790

91310分

63樓

Shirley6790

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SSSS2503 wrote:
週二及週三又跟朋友慶祝聖誕節吃飯（恕刪)

可能我們跟朋友慶祝節日的時候，

可以改為散步或是風景區、遊樂園走一走

不然冬天真是太多藉口好好累積

等到夏天就不得了了

蚵仔麵線好吃

13536分

64樓

蚵仔麵線好吃

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Shirley6790 wrote:

我也好想看全身照..
再往上一點，我就能拿游泳圈去救人了
.(恕刪)

好像錯過什麼～
剛才應有什麼好康的
只要有在運動就不會怕胖
小弟自從跑馬拉松後就與這個字離的很遠
每個月的月跑量120-150K
六塊肌能重見天日都是靠運動
小弟出門運動沒有消耗1000大卡是不會回家的
每週跑一次半馬21K,消耗1500大卡
也就是說吃兩天份也不會胖
一週運動兩次約消耗2500大卡
這樣腰圍可以控制在29.5⋯⋯

吃沒關係，重點是要能燒掉～