不小心路過的貓 wrote:大家早,又是個失眠加淺眠的早晨0710 不大早安,常常失眠、淺眠要調整生活作息,睡前不要太動腦,放鬆心情,白天事情不要帶上床,失眠會成為習慣,淺眠可能是太晚睡,一般11:00PM睡至03:00AM是最佳睡眠品質時間,不要常常錯過這段時間。
青康藏 wrote:蕥蕥 早安 大家 ...(恕刪) 還有半天...青康藏 wrote:蕥蕥 早安大家...(恕刪) 噗喵午安喔!最近沒有趴趴GO?不小心路過的貓 wrote:大家早,又是個失眠...(恕刪) 早上補個眠吧GG柑仔 wrote:好久沒來 0849...(恕刪) 哩揪某穎---11:24星期一總是讓人憂鬱