davidchange wrote:不像...
因為他那頭像長的像鄭捷
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君子之蕉蛋如水 wrote:
勸你不要，這樣吞鹽巴(恕刪)
謝謝
腎的問題我有想過，
也確實擔心，
因為今年的健檢Cr值很不漂亮，
我的醫生還請腎臟科醫生解釋給我聽，
結論就是我覺得不漂亮，
醫生的定義裡是正常，
我心跳一直都不是很低，
醫生去年就建議我去看看心臟科，
拖到今年才去，
超音波看起來二尖瓣逆流的狀況並不嚴重，
也就是這麼多年來它沒有惡化，
但醫生也有說，他只能看到心臟，
血管要醫學中心才行，
他還主動幫我驗了甲狀腺，
也沒有問題，
後來是我一直覺得疲倦，
跟醫生說：還是我是自律神經失調？或是我應該去看看精神科？
醫生說：欸～我神經內科耶！（真是尷尬
）醫生幫我驗了鈣鉀鈉，
結果出來後通知我正常鈉離子是135-150，我還不到130，不過也沒低到危險的程度，所以要我吃鹹一點看看有沒改善。
大概就是這樣，在我飲食照舊的狀況，才會想說，不喜歡吃太鹹的菜，那我吞鹽巴好了
可能是因為我過去的看診紀錄血壓正常，所以建議我吃鹹一點，
（但我其實是高風險，我爺奶早逝，我爸很年輕就高血壓，我哥約40初也開始吃藥控制了）
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虎斑貓妖 wrote:
謝謝腎的問題我有想過(恕刪)
有家族遺傳就應該更小心一點，
我自己是有偶發性低血鉀的問題，
印象中這五年內大概發生過3次，
其中一次比較嚴重還差點昏迷休克，
救護車送到急診室時抽血檢查血中的鉀離子濃度只剩1.7-1.8左右，
所以後來我每天大概都會吃香蕉來補充鉀離子。
虎斑貓妖 wrote:
結果出來後通知我正常鈉離子是135-150，我還不到130，不過也沒低到危險的程度，所以要我吃鹹一點看看有沒改善。
看起來好像只稍微低一點點而已，
況且醫生是叫你吃鹹一點，不是叫你吃鹽巴，
我們以前讀書時打完籃球流完汗之後，都會去冰果室買黑松沙士+鹽巴來喝，
後來一個同學異想天開，想說打完籃球之後流汗過多，
要省錢於是回家直接用一匙鹽巴+一小碗水喝下去，
隔天起來人整個浮腫，用手指壓腳踝會下陷無法回復，
後來去看醫生檢查之後急性腎臟發炎，吃了好長一段時間的藥才回復，
他說還好當初有馬上去看醫生，不然以後說不定會落得洗腎的下場，
所以我才說直接吃鹽巴可能會攝取過量，對腎臟造成負擔，這是一件蠻危險的事。
如果你不喜歡吃太鹹的菜，
其實可以去買中華黃金豆腐來吃(非基改的)，
全聯賣26元一盒，裡面有4塊油豆腐，
每塊油豆腐的鈉含量是443毫克(對比每人每天所需的鈉攝取量大約是 2400 毫克)，
所以每天只要吃2塊就可以攝取大約800多毫克的鈉了，如果再加上其他食物所攝取的鈉應該足夠了，
我因為不想吃進太多的鈉，所以我每天只吃一塊。一盒可以吃四天。
況且每塊油豆腐還含有9公克的蛋白質，
而豆腐製品也大多含有些許的鈣質(因為製作過程中會添加硫酸鈣)，
所以豆腐可以補鈣、補蛋白質還可以讓你補鈉，
就算一天吃兩塊油豆腐也只要13元，我是覺得還可以，
而且它的口感還不錯。
誠心向上天祈求~只要罔顧是非幫民進黨護航、昧著良知、造謠抹黑以及因我說實話而檢舉我者，全都暴斃猝死。
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