takashi1730

323分

樓主

takashi1730

個人積分：323分

文章編號：16016689

如何讓自己比較不會感到肩膀酸痛？

無論是吃的還是運動之類
各位有無好的建議呢？

2009-11-23 15:10 #1

文章關鍵字

肩膀

可憐的孩子

674分

2樓

可憐的孩子

個人積分：674分

文章編號：16016723

takashi1730 wrote:
無論是吃的還是運動之...(恕刪)

無

jpapple

5分

3樓

jpapple

個人積分：5分

文章編號：16016727

takashi1730 wrote:
無論是吃的還是運動之...(恕刪)

易筋經練一下，小弟是受惠者~

夢心痕

60分

4樓

夢心痕

個人積分：60分

文章編號：16016791

takashi1730 wrote:
無論是吃的還是運動之...(恕刪)

坐姿改變、電腦少碰。

http://www.facebook.com/ChenShiXiongDi

greg6143

45分

5樓

greg6143

個人積分：45分

文章編號：16016801

jpapple wrote:
易筋經練一下，小弟是受惠者~

你是邪神的徒弟對吧～你師父已經是黑級浮屠了
你練到哪了啊？

我都是練金鐘罩的，正在練第九重

鵬摶九萬，腰纏十萬，揚州鶴背騎來慣。事間關，景闌珊，黃金不富英雄漢。一片世情天地間。元。喬吉

jpapple

5分

6樓

jpapple

個人積分：5分

文章編號：16017097

greg6143 wrote:
你是邪神的徒弟對吧～...(恕刪)

這........我是認真的啦，真的是認真模式啦>''<
我以前有練，對於肩頸症頭的幫助真的很大。

初練之初效果馬上就出來了。
後續的影響則是這些動作帶給個人的啟發，
稍有不適時，就可以自己橋一橋放鬆一下，
不用像以前一樣傻傻的那他硬到動不了還不知道怎麼辦@.@

現在沒在練了，只會在身體某部份僵硬時，就採用特定幾動來舒緩一下~~
真的讚(Y)